长期睡眠不足，经常戴隐形眼镜，或是卸妆不够轻柔，都有可能引起眼袋。那么，怎么样消除眼袋呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

消除眼袋的方法

1、调好淡盐水，然后将化妆棉浸透在盐水中，完全吸透后，直接敷眼5-10分钟，之后涂抹保湿眼霜。因为盐水会加速皮肤水分蒸发，所以敷完淡盐水眼膜后，要立刻涂抹保湿眼霜保湿。另外敷眼膜的冷热也有讲究，一般来说早上敷冰眼膜，晚上敷温热的眼膜，可促进血液循环，改善眼肿问题。

2、涂抹眼霜后用冰镇过的汤勺代替指腹按摩眼部皮肤，用汤勺凸面轻轻的盖住眼睛，再顺时针的轻轻高敲打皮肤，加速眼下皮肤的血液循环，排除多余的水分。汤匙的冰冷感可加速淤水的排出，也能收缩皮肤毛孔，坚实皮肤。

3、锻炬眼周皮肤，上眼睑和下眼睑有意识的做闭合运动，每天100次左右即可。此法可以加强皮周肌肤的紧致，是专门针对皮肤松弛而形成的眼袋。

4、将青豆洗净后放在医用织布中(药店、门诊处都有售)，接着将其冰镇，隔天早晨拿来使用，敷眼约15分钟即可。青豆具有收缩血管，改善眼袋，排除水肿等效果，平时也可将眼部凝胶放在冰箱里冰镇，在早晨时分拿出来使用，对于消除眼袋水肿是非常有效的。

5、将茶水放在冰箱里冷藏15分钟后，用化妆棉浸透，直接敷眼15分钟。

6、用指腹轻按眼肚中央(眼球正下方部位)10下，帮助排出水分，一天之中抽出空闲时间，多做几组。

7、多饮用排水功效的饮品，如茶水、黑咖啡、薏米等有利尿作用的饮品，可促进身体新陈代谢，排除多余水分，间接改善眼袋。

有助于消除眼袋的食物

1、喝茶

去眼袋效果分析：

绿茶：绿茶含有浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶，不仅能补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助，可以安定睡眠质量，让人不容易有疲劳感觉。

菊花：菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用，在潜移默化中也能起到去眼袋的作用。

而西方人喜欢喝洋甘菊、红茶、木瓜薄荷茶等，采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋，喝完了茶后再用茶包来敷眼，这些都是很好的去眼袋方法。

2、海带

去眼袋效果分析：海带富含体质，铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充，能促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环，起到一个缓解眼袋形成的作用。

3、鸡蛋

去眼袋效果分析：鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生，所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，有助于缓解眼袋和黑眼圈。但要注意，人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。

另外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，可以通过增加这些食物的摄入来减少眼袋和黑眼圈的形成。而鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。