踝关节疼痛的原因有哪些
发布时间:2016-12-09 13:09
生活中有很多人会出现踝关节疼痛的现象,有时还会出现红肿的情况。那么,踝关节疼痛的原因有哪些?踝关节疼痛如何预防下面就由小编告诉大家吧!
踝关节疼痛的原因有哪些
1、韧带发炎:人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。
2、足底脂肪垫萎缩:人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
3、风湿性关节炎:是一种与溶血性链球菌感染有关的变态反应性疾病,以成人为多见,受累关节以大关节为主。开始侵及下肢关节者占85%,膝和踝关节为常见,其次为肩、肘和腕关节。手和足的小关节很少见。
4、踝关节扭伤:发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。
踝关节疼痛如何预防
踝关节疼痛主要见于踝关节扭伤,下面介绍踝关节扭伤的预防。
1)伤后踝部即觉疼痛,跛行或不能着地步行,伤处肿胀、压痛,甚至出现瘀斑。
2)内翻扭伤时,外踝前下方压痛明显。外翻扭伤时,内踝前下方压痛明显。严重损伤者,在韧带断裂处可摸到凹陷,甚至摸到移位的关节面。
3)对踝关节扭伤严重者,应到医院拍调X片检查,以排除骨折和脱位,如发现骨折应立即请医生处理。
4)在踝关节扭伤的急性期,手法要轻柔和缓,以免加重损伤性出血,同时不要热敷。
5)在恢复期,手法适当加重,同时可以配合局部热敷,或活血通络之中药外洗,常能收到比较满意的疗效。
6)注意损伤的局部应防寒保暖。
7)在扭伤早期,较重者宜制动,根据病情给予适当固定,1~2周后解除固定,进行功能锻炼。
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