最近有不少家长反映自己家10岁的小孩总是吐黄水这可怎么办!那到底是什么原因引起的呢，下面就让我们一起去了解一下吧。

吐黄水：人胃痛呕吐黄水，大部分情况下是胆汁返流引起。胃痛的情况有多种，有可能是食物中毒引起，有的可能是食物消化不良引起，还有的可能是药物中毒引起等等，一般，急性肠胃 炎有突然性的胃部疼痛、呕吐、恶心等症状;黄水病，口吐黄水，肤色、眼睛泛黄，为黄疸病的表现。

10岁小孩总是吐黄水的原因

1、不良的饮食习惯：不良饮食习惯是指在饮食上存在不科学、不规律、不合理的膳食习惯。忙碌的社会，现代人已经没有时间自行准备午餐，只能利用方便的快餐来饱腹。然而快餐虽然方便，但却因无法考虑到营养的均衡摄取以及环境卫生的问题。长期下来，可能会造成肥胖、营养失调或是面部长满红刺，更可能埋下乙肝或高血压、心脏病等心血管疾病的隐患。由于强调快速、简便，一般餐厅多采用油炸等方式，使得外食族容易摄入大量的脂肪与油脂，却很少摄取到蔬果营养，这也是产生便秘或是面部精神不佳的原因之一。日常生活中，营养素的摄取除了受膳食调配不当、烹调制作不合理的影响外。还和种种不良的饮食习惯有关。

小孩子多喜欢吃零食，而且一吃零食就不想吃饭，这样就会使小孩子饮食不规律;有时候暴饮暴食，过饱过饥会引起消化不良，吃过多油腻或者生冷等刺激性的食物;时间长了会使人变得疲倦无力，情绪不稳定，甚至会出现恶心、呕吐等现象。

2、胃痛：胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛;肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃痛;若劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生,中焦虚寒而痛;亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃痛发作总之，胃痛发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。

小孩子经常饮食不规律，暴饮暴食，吃生冷等刺激性食物对胃的伤害，会导致胃痛;我们都知道胃痛是很难受的，一痛起来就感觉要不行了。

10岁小孩总是吐黄水的预防措施

1、平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,生冷等对胃的损害。要注意少食多餐，少吃零食，多吃一些清淡易消化的食物。

2、养成良好的生活习惯，平时勤洗手，不让细菌跑进我们的身体;

3、要多运动，运动可以锻炼骨骼，能增高，还可以预防例如感冒、发烧等疾病的发生;还可以增加人免疫能力，改善心理状态。