荸荠粉的功效与作用
荸荠粉又叫马蹄粉,纯正的是用生马蹄直接加工而成的,含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质,有清热去湿解毒的功效。 是莎草根植物荸荠的球茎。主要生长在中国南方。下面就由小编为大家介绍下荸荠粉的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
荸荠粉的功效和作用:
抗癌作用:有的医疗组织在筛选中发现,荸荠各种制剂,在动物体内均有抑瘤效果,因此荸荠粉有一点抗癌作用。
抗菌作用:荸荠英有抑菌作用,并能抑制流感病毒。另外,荸荠英能抑制大肠杆菌的活性达80%。
利肠通便作用:荸荠粉含有粗蛋白、淀粉,能促进大肠蠕动,便秘的人群可以吃荸荠粉哦。
利尿排淋作用:荸荠粉水能利尿排淋,排除身体内的毒素。
清肺化痰作用:荸荠粉甘、寒,能清肺热;又富含粘液质,有生津润肺化痰作用,所以能够清化痰热。
荸荠粉的制作方法
选用新鲜的荸荠,挑出烂果、裂果。将荸荠用清水冲洗干净后,去掉外皮和边芽。
把洗干净的荸荠放入盆内,用菜刀将其切碎,颗粒如玉米粒大小。
在颗粒中加少量清水,用打浆机打成浆状。
过滤时,边冲少量的清水,边用手摇晃布袋,使浆液流出,过滤是确保荸荠质量的关键。
在滤出的浆液中加入少量清水,搅匀后,沉淀24小时。然后,将上面清水倒出,再加适量清水,边搅动边过滤。
将所得荸荠湿粉放在太阳底下晾晒数日,直至干透,手抓不粘手为止。这样就做好荸荠粉啦。
荸荠粉的食用方法
1、椰汁马蹄千层糕
材料:马蹄粉(荸荠粉)、椰汁、纯牛奶、片糖、冰糖、清水、生马蹄。
第一步:用一大容器放半包荸荠粉(即125克),加入1碗半水,荸荠粉要完全溶于水中不要起粒,再加入切碎的马蹄,另用煲放入1碗半水放片糖,片糖完全溶于水中,就灭火,把清水马蹄浆搞混立即倒入到糖水中,边倒边搞混,做成生熟浆备用。
第二步:做椰汁浆。用另一大容器放半包马碲粉(即125克),加入纯牛奶与椰汁,荸荠粉要完全溶于水中不要起粒,另用煲放入1碗半水放冰糖,冰糖完全溶于水中,就灭火,把椰汁浆搞混立即倒入到糖水中,边倒边搞混,做成生熟浆备用。
第三步:用糕盘放在烧开的开水上蒸热,盘上抹点油,第一层放清水浆,水开后蒸6分钟,第二层放椰汁浆,水开后蒸6分钟,(注意每层厚度要一样),然后就是一层一层清水浆与椰汁浆分层蒸熟,蒸好后放凉,切块就行了,可冷吃或再蒸热或煎香吃。
2、菊花马蹄糕
材料:荸荠粉150g、干菊花(最好是杭菊)30朵、马蹄2个、白糖适量、水。
先用一半清水加入糖、菊花,煲至菊花出味后把水滤除倒入锅内;
用另一半清水加入荸荠粉拌成粉浆(无粉粒),马蹄切碎;
菊花水煲滚,把粉浆一边倒入一边搅拌,直至熟透,加入马蹄碎;
把煮熟的马蹄糊倒入一深碟中,冷却后切成小块即可食用。清甜的马蹄糕,散发出淡淡的菊花香味。
3、蔾麦糕
藜麦70g,淘洗干净,在沸水中煮15分钟,捞起备用;
另取一锅,放片糖和水500g煮沸,倒入煮过的藜麦粒,制成藜麦糖浆,并保持微沸的状态;
马蹄粉(荸荠粉)用一个大碗盛好,倒入剩余的150g水,稍微浸泡10分钟,这就是生粉浆;将煮沸的藜麦糖浆迅速倒入生粉浆中,边倒边搅拌,粉浆会部分凝固;
将半凝固的粉浆分置于硅胶模中,大火蒸20分钟,取出待凉脱模即可,吃时可微煎或是拌入煮好的藜麦粒一起吃。
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