导语：,日常饮食中,少不了吃水果蔬菜的,但是吃什么水果蔬菜可以瘦脸呢?下面就和jy135小编一起去了解一下吧!

吃什么水果蔬菜瘦脸

豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

苦瓜汁

正所谓“吃的苦中苦，方为人上人”，相信大部分人都是内心抗拒苦瓜这种食物。但从营养价值来看，食用苦瓜对人体的好处非常多，尤其是爱长痘痘的妹纸，苦瓜有着清热解毒的功效。生榨苦瓜汁如果难以下口，可以配合蜂蜜或者牛奶调味。

芹菜

富含膳食纤维的芹菜，在食用时建议要多次咀嚼，可以帮助口腔肌肉锻炼。除此之外，芹菜还有清热祛湿的作用，对于水肿型肥胖女生尤其适合。在烹煮芹菜时，推荐肉片清炒，避开过多的油盐，能缓解水肿脸。

瘦脸果

多吃蔬菜水果可以使身体更轻盈，身体摄入的热量变低，吸收很多瘦脸营养，脸部脂肪也得到有效的锻炼。想要减掉顽固脂肪的MM们试试瘦脸果吧,成分全天然，洋车前子，荷叶碱，罗梦果，丰富的钾元素促进面部新城代谢，不用运动也能轻松燃烧脸上多余脂肪,轻松赶走面部浮肿和顽固脂肪，特别添加的胶原蛋白肽还能帮你保持一个好气色哦。