伴随者生存压力越来越大，脱发已成为一个社会性问题。下面小编给大家介绍脱发养生食疗配方，希望对你有用!

脱发养生食疗配方1：牛骨汤

原料：牛骨头(砸碎)1000克

做法：将牛骨加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，用器皿过滤取汁饮用。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底层粘性物质，每天食用，或涂在面包、馒头上吃。

脱发养生食疗配方：核桃粥

原料：核桃仁50克，粳米100g

做法：将核桃去皮、研碎，和粳米共煮为粥，每日早晚服食。乌须黑发，促进头发生长。

脱发养生食疗配方2：首乌核桃炖猪脑

原料：何首乌30克水煎20分钟,

做法：去渣取汁,用汁煨核桃仁30克,猪脑适量,熟后加调料服食,连汤吃尽,每日或间日1次,直至长出新发。具有补肾补脑功效。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。

脱发养生食疗配方3：天麻鱼头

原料：将活鲤鱼500克刮鳞,

做法：弃内脏,剖成两半,横切成八块,鱼头也切八分,分装入碗;川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克,泡4～9小时后取出天麻,置米饭上蒸透,取出切成薄片,分装盛鱼的碗中,再将调味品兑入清汤适量,淋在鱼块上,放蒸器中蒸熟,根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次,每日一碗,连吃20余日,直至长出新发。具有生血养发,通脉化瘀功效。适用于经脉瘀阻,血虚生风所致的斑秃,全秃等症。

脱发养生食疗配方4：生发黑豆

原料：黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。

做法：将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,微细盐少许,贮于瓷瓶内,。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发),脂溢性脱发,产后脱发,病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。

脱发养生食疗配方5：奶汁猴头菇

原料：猴头菇、纯牛奶调料：盐、太太乐鸡精、高汤、淀粉

做法：猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和太太乐鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

脱发养生食疗配方6：黑米乌发粥

原料：黑米100g，黑豆50g，黑芝麻20g，大枣适量。

做法：将黑米，黑豆，大枣洗净，大枣去核，用清水浸泡30分钟，黑米黑豆因为比较难熟，所以要先用温水浸泡2个小时以上，将黑芝麻炒香，然后将泡好的原料捞出。放入干净的锅内，加入红糖及500g清水，熬煮成粥即可。黑豆、黑米有恢复气血的作用，对白发产生有减缓功效。

脱发养生食疗配方7：新西兰鱼生

原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜盐、太太乐鸡精、香油、太太乐鲜味汁

做法：将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中。剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、太太乐鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜。把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和太太乐鲜味汁调味，即成。

脱发养生食疗配方8：地黄粥

原料：熟地黄15克,粳米50克。

做法：把熟地黄切开,置于炒锅中,加水适量煮取药汁,再将药汁与粳米煮粥食用。具有滋阴益肾,补血生发之功。适用于血虚所致的发少,脱发,白发及斑秃等症。

脱发养生食疗配方9：雨花汤团

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉糖

做法：黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。将汤圆下锅煮熟，即成。

脱发养生食疗配方10：琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻白糖、色拉油

做法：把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用。炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。