教你调整心态的书籍

发布时间:2016-12-02 14:26

人生如天气,可预料,但往往出乎意料。调整心态,保持好心情是很重要的。以下是小编为大家整理的关于教你调整心态的书籍,欢迎阅读!

教你调整心态的书籍1:活出全新的自己

【内容简介】

《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。遭遇生命困境的台湾男人幸雄,工厂倒闭、股票套牢,在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后,觉得万念俱灰,终日靠打电玩度日。聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东,亲密关系始终不顺遂,在领养一个小女孩之后,又开始质疑:“难道人生就只是这样?” 因缘际会之下,幸雄和向东经由一个奇妙的三阶段旅程,学习了观照自己的思想、疗愈旧时伤痛,以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处,两人寻回了自己生命的源头,进而活出了全新的自己!

【作者简介】

张德芬华语世界首席心灵畅销作家台大企管系毕业,担任台视记者、主播多年后,在美国UCLA取得MBA学位。 2002年开始,受到启发与指引,辞去高薪的工作,专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。多年来 ,学习了各种不同的心灵成长及心理治疗方法,并且博览了一百多本中英文的有关著作,透过每日的瑜伽练习和静坐,体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在最关心的是“人类意识的进化与提升”,希望帮助更多的人发现内在真实的自我与幸福。从94年开始长年定居北京,并取得了中国国家心理咨询师的执照。主要作品: 著有《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》,以故事的方式深入浅出地跟大家分享心灵觉醒的秘密,并译有《新世界——灵性的觉醒》、《找回你的生命礼物》及《修炼当下的力量》。

教你调整心态的书籍2:登天的感觉

【内容简介】

《登天的感觉》是心理学专家岳晓东在心理咨询领域的一本经典之作。本书的写作特点是作者像讲故事一般娓娓道来,生动讲述了他在哈佛大学所做的10个心理咨询个案,他对每个个案的深入分析和处理技巧。作者在书中还深入浅出地介绍了心理咨询方面的科学知识。

“我恨我自己,我实在太愚蠢了”,“我们的爱情还有救吗?”……这些日常生活中随处可见的问题,妨碍着我们对幸福的追求。在处理这些心理个案的过程中,作者展现了心理咨询的神奇技巧——原来一个人的人生道路可能因为几句话而改变!日常生活中的许多困扰我们的问题实际都是心理问题,本书将给你带来飞翔在云端般的美妙感受——登天的感觉。本书出版后曾多次再版,深受广大读者欢迎。本书是2008年最新修订版,正文中穿插的作者在哈佛大学活动以及哈佛校园风景的彩色图片,使你在走近作者的同时,获得赏心悦目的阅读感受。

【作者简介】

岳晓东,1959年生于北京,童年和少年在内蒙古呼和浩特市度过。1977年考入北京第二外国语学院英语系。

1985年赴美国塔夫兹大学(Tufts university)攻读教育心理学硕士学位。1987年考入美国哈佛大学(Harvard University)攻读心理学博士学位,1993年获得哈佛大学心理学博士学位,毕业后赴香港。 岳晓东博士是中国著名的心理学家,也是目前国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家,现在香港城市大学应用社会科学系任副教授,并受聘担任南京大学、华南师范大学、南京师范大学等10余所大学的客座教授。

岳晓东在心理咨询、创新思维、青少年偶像崇拜等方面做了大量的研究,成绩斐然。他先后在国内外各类学术刊物上发表学术论文60余篇,特别是他的《登天的感觉》一书,使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解,改变了很多人的生活。此外,他撰写的《少年我心》、《我是你的粉丝》、《心理面面观》等心理学大众读物也深受读者的喜爱。岳晓东博士,祖籍山西文水县,1959年出生于北京市,童年和少年在内蒙古呼和浩特市度过,小学就读于呼和浩特市南门外小学,中学就读于内蒙古师范大学附属中学。

1977年考入北京第二外国语学院英语系,1982年毕业获英国文学与语言学士学位。同年留校,并被选派到澳大利亚堪培拉高等教育学院(CanberraCollegeofAdvancedEducation)研修英语教学法一年,同年毕业获英语教学法毕业文凭。1985年赴美国塔夫兹大学攻读教育心理学硕士学位,1987年毕业并入美国哈佛大学(HarvardUniversity)教育学院攻读心理学博士学位,1993年毕业后赴香港工作,先后在香港中文大学和香港城市大学任教至今。岳晓东博士在个人心理健康、创新心理学、幽默心理学、咨询心理学和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究,成绩斐然。他先后在国内外的各类学术刊物上发表学术论文100余篇,影响深远。此外,岳晓东博士还著有《登天的感觉》、 成长《少年我心》、《与真理为友》、《哈佛热线》和《心理面面观》等心理学科普读物,深受读者的喜爱。岳晓东博 成长士是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家,目前网上有大量有关岳晓东博士的条目。

教你调整心态的书籍

教你调整心态的书籍3:人性的优点

【内容简介】

《人性的优点(经典插图版)》[1]内容简介:诺贝尔医学奖获得者阿列克斯·卡瑞尔博士曾经说:“不知道如何消除忧虑的商人,他的寿命将不会长久。”其实,忧虑对人们日常生活和工作的影响更为可怕,人们往往因担心出现负面效果而让自己处于急迫的心态中,从而使自己在语言和行为等诸多方面变形走样,出现人际危机,并导致精神紧张和情绪低落。而卡耐基在该书中,通过对人性的研究,运用心理和社会学知识,对人类共同的心理特性进行了深入的揭示,并告诉我们认识自己、相信自己、克服“忧虑”、从而走上成功幸福的人生之路。

【作者简介】

戴尔·卡耐基(1888-1955年),二十世纪最伟大、最著名的心灵导师、成功学导师。美国现代成人教育之父,他开创的“人际关系训练班”遍布世界各地。卡耐基一生致力于人性的研究,并利用大量普通人不断努力的成功故事,通过演讲和著书唤起了无数有志青年。其著作有《语言的突破》、《人性的优点》、《人性的弱点》、《美好的人生》等。这些书一出版便风靡全球,并被译成几十种文字,和卡耐基的成人教育实践相辅相成,将卡耐基的人生智慧传播到世界各地,影响了千千万万人的思想和心态,激发了他们对生命的无限热忱与信心,勇敢地面对与搏击现实中的困难,追求自己充实美好的人生。在他辞世半个世纪后,他的书仍占据美国《纽约时报》畅销榜,被誉为人类出版史上的奇迹。

本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题:如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌—— 忧虑,以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后,其他问题也就迎刃而解了。

教你调整心态的书籍4:人性的弱点

【内容简介】

戴尔·卡耐基,美国“成人教育之父”。20世纪早期,美国经济陷入萧条,战争和贫困导致人们失去了对美好生活的愿望,而卡耐基独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式,他运用社会学和心理学知识,对人性进行了深刻的探讨和分析。他讲述的许多普通人通过奋斗获得成功的真实故事,激励了无数陷入迷茫和困境的人,帮助他们重新找到了自己的人生。

接受卡耐基教育的有社会各界人士,其中不乏军政要员,甚至包括几位美国总统。千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。 该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容,是作者最成功的励志经典,出版后立即获得了广大读者的欢迎,成为西方世界最持久的人文畅销书。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法,不仅走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。只要不断研读本书,相信你也可以发掘自己的无穷潜力,创造辉煌的人生。

【作者影响】

戴尔·卡耐基在道德、精神和行为方面影响了全世界成千上万人的生活,他的教学构想开创了成人教育的先河,经久不衰。他的教学方式和原则,被目前绝大部分成功培训机构所校仿。事实证明,卡耐基教学模式是目前世界上改变一个人最富成效的方法。他以超人的智慧、严谨的思维,在道德、精神和行为准则上指导万千读者,给人安慰,给人鼓舞,使人从中汲取力量,从而改变生活,开创崭新的人生。

卡耐基的思想和观点影响着美国人,甚至改变着世界。当经济不景气、不平等、战争等恶魔正在磨灭人类追求美好生活的心灵时,卡耐基的精神和思想,就成了人们走出迷茫和困顿的最有力的支撑。即使在现代社会,卡耐基对人性的洞见,仍然指导着千百万人改变思想,完善行为,走上成功之路。

卡耐基成功学全书是卡耐基思想精华的汇集。卡耐基所著的《人性的弱点》、《人性的优点》、《语言的突破》等著作,自问世以来,被译成多种文字,成为西方最持久的畅销书之一,风靡全球,被誉为“人类出版史上的奇迹”。 自从卡耐基的著作问世以来,就改变了千千万万人的命运。发明之王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦、印度圣雄甘地、《米老鼠》的父亲华特·迪士尼、建筑业奇迹的创造者里维父子、旅馆业巨子希尔顿、白手起家的台湾塑料大王王永庆、麦当劳的创始人克洛克等等,都深受卡耐基思想和观点的影响。

他的实用性和指导性,以及对社会各类人群和各个时代的适应性,是卡耐基思想的重要特点。当时代的战车匆匆驶过20世纪,进入新千年的时候,卡耐基的思想和见解并没有被时代所抛弃,相反,在今天这个竞争激烈的社会,他的思想和洞见更加深刻和实用,对于年轻人更具有指导意义。

在本世纪,卡耐基演讲口才艺术曾风靡世界,掀起了一股经久不衰的卡耐基口才热,使亿万人获益非浅。仅在欧美地区,就有近2000个卡耐基演讲口才训练班,仍满足不了越来越多的卡耐基口才热者的参训要求。甚至许多地方出现了卡耐基演讲口才俱乐部,供人们交流运用卡耐基演讲口才艺术的经验和感想。在参加训练的人们中,有着名作家、政治家、商界大亨、学者、大学生、职员,甚至还有几位国家元首,可见其影响之巨,已渗透到社会的各个阶层和各个方面。

【书籍章节】

1、相处的基本技巧

2、平安快乐的要诀

3、如何赢得他人的赞同

4、如何使人喜欢你

5、如何更好地说服他人

6、让你的家庭生活幸福快乐

7、如何使你变得更加成熟

8、走出孤独忧虑的人生

9、不要为工作和金钱而烦恼

0、防止疲劳,永葆活力

教你调整心态的书籍1:治疗密码

这本书在亚马逊网络书店心灵类排名第二位,一周狂销35000册

【内容简介】

“治疗密码”是首部量子物理能量疗法,它通过调整身体的能量分布,修复潜意识,开启身体的正能量,而治疗的方法仅仅是做一套简单的动作。 6分钟/次的“治疗密码”,能帮助人们将潜意识中的痛苦记忆注入爱的能量,疗愈内心的创伤,摆脱焦虑、压力和恐惧。书中还介绍了立竿见影的“深呼吸压力解除法”,随时随地清理负面的情绪垃圾,获得内心的宁静。治疗密码不仅治愈了特蕾西(作者洛依德妻子)12年的抑郁症、班·琼森的绝症,还帮助90多个国家数万人解除了忧郁症、癌症等身心疾病的困扰,书中的诸多感谢信就是最好的例证。

【作者简介】

亚历克斯·洛伊德(世界能量疗愈导师)拥有心理学及自然医学博士学位。他曾穷极12年帮妻子寻找治愈抑郁症的方法,后来在2001年终于发现了“治疗密码”。从那时开始,他的个人发现在全世界掀起了一场治疗风暴,来自90多个国家的数万人都用“治疗密码”治愈了身体上、精神上、情感上及事业上的诸多问题。班·琼森(《秘密》导师 )《秘密》导师团中唯一的医学博士,曾任乔治亚州亚特兰大免疫系统康复诊所的医学指导。自从在2004年使用“治疗密码”治愈了卢·格里克病后,他便开始在全世界巡回演讲,讲述自己的亲身经历。

教你调整心态的书籍5:遇见未知的自己

【内容简介】

本书中有一句话说得好,出呼应了我长久以来的沉淀信念——“亲爱的,外面没 有别人,只有自己”。生命来无影去无踪,无法臆测也难以捉摸,无论身处力争 上游的快跑阶段,或逢人生变故减速慢 行的彷徨时刻,或是看尽千山万水绚丽归于平淡的 踌躇关头,面临其中的悲欢离合喜恕哀乐,唯有保持观照内心并异福感恩的心态,一切的真相才会自动还原水落石出。

这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。口齿 伶俐、聪颖慧黠的“张前主播”,无情岁月并未褪险她才貌双全的一丝一豪,读其文如见其人(我可以从北京就近作证——她依然 貌美如花不减当年),一路 修行的用心良苦,就在一股脑儿无私 奉献的字里行间,与众生交流。

【作者简介】

张德芬,台湾大学企管系毕业,担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后,去美国加州大学洛杉矶分校取得了的学位。2002年开始,她受到启发与指引,辞去高薪的工作,专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程以及心理治疗方法,体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。

2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》,名列台湾各大书店畅销排行榜读者反应空前热烈,成为畅销作家。五年多来,学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法,并且博览中英文有关著作,透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼,得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现在最关心的是“人类意识的进化与提升”,为地球美好的未来贡献一己之力。目 前与家人长期定居北京。

著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》,《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》,同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖 克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》。

一份旅行的书单总给你

午夜降临前抵达

刘子超

这是一本“走脑走心”、极具小说质感的旅行文学作品。

作者深入欧洲腹地,以精道的语言打磨旅途见闻,信手拈来各种逸闻掌故。他书写相遇与别离、出发与抵达、历史与现实、文学与音乐、美食与美酒,也审视那些逝去的灵魂、孤独的陌生人。笔锋中流转的幽默戏谑和温柔情怀,使得路上的风景闪烁 出令人动容的隽永光泽。

无论是布拉格午夜的小酒馆、布达佩斯的旧书店,还是苏台德的森林,的里雅斯特的港口……这片大陆的荣光与苦难,不安与希望,因为他的行走,得以被记录和书写。

绘画是一个人的旅行

[日]安野光雅

安野光雅是备受世界瞩目的绘本大师,他不仅画作深受世界读者的喜爱,在文学领域也有颇深的造诣。《绘画是一个人的旅行》是他唯一的人生随笔,走过日本的昭和、平成两个时代,经历过战争的苦难和战后的艰辛,他依旧对生命充满感恩。他以温柔而不乏幽默的笔调书写了自己过往岁月的宝贵回忆,并亲自为每篇故事绘制插画。本书完整记录了他对绘画的喜爱、对梦想的坚持和对人生的深刻洞察,是他对自己八十余年人生历程的温情回顾。

威尼斯日记

阿城

《威尼斯日记》为阿城先生的一部经典随笔。阿城曾在威尼斯生活三个月,这期间,他走走停停,看风景,看行人,看俗世生活,他写感受、写景色、写文化差异。他在尘世中捕捉自己的兴趣点,那些关于文化的,艺术的感受别样而独特。时至今日,再看这部作品,仍然时时被打动,时时被启发,这应该就是经典的力量。

不在他方

陈绮贞

这本散文集缘起于2011年夏天陈绮贞在古巴哈瓦那的旅行。“旅途中的一切,匆匆忙忙之间,你只能为发生的事,在地图上作记号,而无法立即书写。这些记号的意义,你必须耐心等待时间为你充分显影。”当书写开始,便是显影的启动,唯有写作,让她心甘情愿放手一搏。

三十八篇散文、七封信件、两场对谈、一段问答,记录她以旅人之眼所烙印的风景,和繁多日常里筛选出来的微小意义,只因生命是一种探寻,现实迎面而来的强度,需要平日的温柔来补偿。

在西伯利亚森林中

[法]西尔万· 泰松

法国探险家西尔万•泰松曾自许四十岁前在森林深处过一段隐居生活。于是,他在贝加尔湖畔雪松北岬的一座西伯利亚小木屋里居住了六个月。最近的村庄在一百二十公里以外,没有邻居,偶尔有奇怪的访客。冬季,气温降至零下三十摄氏度;夏季,熊在湖岸陡坡出没。他带了书籍、雪茄和伏特加,在这片 荒原中,自创了一种朴素而美好的生活,时间缩减为几个简单的行为:面朝湖泊和森林,注视着日子流逝;砍柴,钓鱼,做饭;大量阅读;在山间行走;在窗前喝伏特加。

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