灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。那么，养生艾灸的使用方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

养生艾灸的使用方法1、直接灸

直接灸法是景圣堂艾条点燃端与穴位皮肤之间没有间隔物的灸法。

(1)无瘢痕灸

温和灸：左手食指、中指放在施灸部位的两侧，距施灸部位1~2公分艾灸。一方面，能感知皮肤受热的程度;另一方面，若垂直艾灸，一旦艾灰落在皮肤上，可马上补救。灸到皮肤微微发热，皮肤红润即可，不要灼伤皮肤。

轮换灸：在温和灸的基础上，每次灸2~6个穴位，一个穴位稍痛立马换另一个穴位，如此循序灸，当每个穴位及其周围的皮肤红润时，可停止艾灸。轮换灸即可节省时间，又能达到防治疾病的目的。

雀啄灸：艾条的点燃端与施灸穴位不固定，像鸟啄食一样，对准穴位，上下移动，一起 一落。

回旋灸：又称熨热灸，将艾条点燃端悬于施灸部位上，距离皮肤2公分，上下左右水平移动，让皮肤有温热感而无灼痛。

发疱灸：艾条点燃端距离皮肤1公分，当感觉疼痛时继续坚持3~5秒，穴位处可出现黄斑并有汗出，过1~2小时即可发疱。发疱后不宜挑破，可自然吸收，短期内有色素沉着，但不留有瘢痕。

温和灸与轮换灸一般适用于治疗慢性病或预防保健用;雀啄灸多用于急性病;回旋灸适用于美容美体、皮肤病、风湿病等;发疱灸适合虚寒症，应用时注意。不适于美容美体。

养生艾灸的使用方法2、间接灸法

(1)隔姜灸：把鲜姜片切薄，用缝衣针在姜片上刺10几个小孔，放在试灸的穴位上，将点燃的艾条在距姜片0.5~1公分处施灸。生姜辛温升发，祛寒解表，通经活络，温胃止呕，理气止痛，两者结合能发挥协同作用，可以提高疗效。

(2)隔蒜灸：把蒜瓣切成0.2~0.4公分的蒜片，以缝衣针在蒜片上刺10几个小孔，放在试灸的穴位上，将点燃的艾条在距姜片0.5~1公分处施灸。

(3)隔葱灸：把葱片切成厚约0.3公分的葱片，点燃艾条艾灸。

(4)隔盐灸：仅用于脐部艾灸。小提示：隔姜灸适合一切虚寒证;隔蒜灸适用于牙痛、咽喉肿痛、白癜风等，蒜片在皮肤上放置不要超过20~30分钟，以免灼伤皮肤。隔葱灸一般用于急性乳腺炎、急性胃炎、低血压等，葱放置皮肤不要尝过20~30分钟。隔蒜灸与隔葱灸不适合美容美体。

艾灸养生的副作用

1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。

2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。

3、艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。

4、如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。

5、艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法，起源于中国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。

6、 但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起 皮肤潮红、灸泡、灸疮、 口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

7、长期使用，或者频繁使用艾灸，会对肺部造成不良影响，造成肺大泡等。