脖子胀痛，不管是在年轻人，或者是中老年人身上，都是一个常见的问题，尤其是上海等一线城市，脖子胀痛已然成了一种职业病。下面是小编精心为你整理的脖子胀痛的原因，一起来看看。

脖子胀痛的原因

脖子胀痛的原因：颈部软组织劳损

颈部软组织劳损，是指颈部肌肉、筋膜、韧带等软组织，损伤后产生炎症、痉挛、粘连、钙化，主要表现为颈肩部疼痛伴活动障碍。是临床上较为常见的疾病。可由急性外伤、慢性姿势性损伤等引起，而气候环境的变化可诱发。治疗主要是对症治疗，纠正不良习惯。急性期颈项部制动，慢性期适度活动。加强体育锻炼，增强自身抵抗力;避免风寒湿冷。

脖子胀痛的原因：颈椎病

是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状，但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。有人做过调查，50岁左右的人有25%患过或正在患颈椎病，60岁达50%，70岁则更高。可见颈椎病史临床常见的多发病。

脖子胀痛的原因：颈椎间盘突出症

颈椎间盘突出症，是由于颈部突然无防备的过度活动或椎间盘发生退变而引起颈部椎间盘突出所出现的一系列证候。临床上有急性和慢性颈椎间盘突出症之分。急性颈椎间盘突出症是指由轻重不等的颈部外伤史，影像学检查证实有椎间盘突出或破裂而无颈椎骨折或脱位，并有相应临床表现者。慢性颈椎间盘突出症与颈椎病相似，但不相同。前者一般发病年龄较轻，病情发展迅速，病损范围仅1-2个椎间隙，CT、MRI检查由椎间盘突出。

脖子胀痛的原因：颈部外伤后综合征

颈部外伤后综合征，是指在没有准备的情况下，颈椎在突发过伸损伤后，继而因为牵张反射引起过屈，或过屈损伤后继而过伸，导致颈部肌肉强烈收缩、牵拉，使得肌肉、筋膜、韧带、脊柱等组织损伤，出现以颈部疼痛、活动受限为主要症状的综合征。本病是汽车驾驶人员颈部受伤后的常见病。本病与颈部软组织劳损相类似。不同之处在于本病有明确的外伤史，而颈部软组织劳损则是一长期积累而起的一种慢性疾病。

脖子胀痛的缓解方法

1.先用左侧第二、三、四手指向上向下轻轻按摩右侧颈肌1分钟，再用右手指按摩左侧颈肌1分钟，或用双手同时按摩两侧颈肌1-2分钟。

2.先用左侧第二、三、四手指徐徐向中线拿捏右侧颈肌2分钟，再用右手指拿捏左侧颈肌2分钟。

3.双手十指交叉扣置于颈后，用双手掌根向后夹提颈肌1分钟。

4.用一侧手指由肩至手反复揉拿，按摩对侧上肢2分钟，左右交替。