说淋到巴排毒，爱美的你也许经常会在美容院听到曾格格词语，是美容按摩手法之一，其实还有更简单的方法。下面小编给大家介绍淋巴排毒吃的食物，希望对你有用!

淋巴排毒吃的食物

猪血

猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

苹果

苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

海带

海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。

蜂蜜

蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果，每天服用积安堂洋槐花蜂蜜，可以排除淋巴排毒不畅长痘痘，治疗便秘。

糙米

糙米与普通精致白米相比更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，被视为是一种绿色的健康食品。是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。

淋巴排毒的误区

误区一：淋巴排毒属于芳香疗法的一种

淋巴排毒是不能用精油的。我们总以为，芳疗对淋巴排毒有一定的促进作用，是因为芳疗的小分子精油进到体内以后，它带动了全身血液循环，这个循环代谢增强的时候，也一定程度带动了淋巴液。

但是实际上，手动的淋巴排毒，它是一种物理摩擦。因为淋巴液仅存在皮下，所以它得特别浅，就是轻轻地让你走动。如果手上有油，这点轻轻的摩擦力就没有了，滑掉了。如果你在美容院看到了推油式的淋巴排毒，那一定是不对的。

手动淋巴排毒在国际上不算芳疗课程，它是一个单独的自然疗法课程。

误区二：淋巴排毒会按摩到后背

精油排毒有可能，但是淋巴排毒肯定不会。淋巴排毒自始至终的体位都应该是仰卧位的，唯独处理身体后面的点就是膝关节。

误区三：淋巴排毒时颈部搏动越快证明毒素越多

锁骨的近侧端，相连接的是胸骨柄，这个地方是有一个脉搏跳动点的。因为深层淋巴在骨质的部分是不能推动的，往往会在这个悬空的部位先做两次激活，就等于全身淋巴液要通过这个口进到血液循环，所以它是淋巴液的最终出口，它每一次都先激发这儿。激发完这个点之后，他再去做其它部位的淋巴排毒。如果这次淋巴排毒成功了，你会发现你这两个点总在涌动。

这里涌动的快不代表你的毒素一定多，它其实表明你的淋巴循环被带动起来了，是有效的，起码我这段时间更多的液体在流动。淋巴排毒不是说它指向你身体的某个毒素在开始推动，就是启动了淋巴系统。

误区四：冬病夏治，所以夏天是淋巴排毒最佳时期

对淋巴排毒而言，它不存在冬病夏治。因为它本身就是让机体随时提高它的免疫力，你免疫力提高了，你对突发的疾病侵入才能有很好的应对，你自己的疗愈能力提高。举个例子来说，关节炎冬天犯的多，夏天犯的少，夏天来做的话，无非就是加强循环，疏通经络，在这个过程中，到冬天来的时候，我经络运行的能力强一点，冬天不遭罪。可是淋巴排毒它是西化的，但是它强调机体的预防能力，所以站在这里面，它俩的宗旨是一样的。

误区五：淋巴排毒可以按疗程走

淋巴排毒没有疗程。全靠治疗师根据你的情况做判断。

假设你今天你有时间，治疗师看你代谢不是特别好，我可能给你做一个全身淋巴排毒。然后再巩固你一次，可能是一周之后也可能是10天以后，这样处理是有问题的。淋巴排毒要求顺势而为，治疗师会根据你现在的状况，挑选最需要解决的部位，帮你做一次激发。同时他会给你一些暗示，就是说你能够达到一个身体的调整状态。

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