喝什么茶有助瘦腿 有助瘦腿的茶饮

发布时间:2017-05-08 16:35

每个女孩都希望拥有完美的身材曲线,如何让自己变的更瘦就成了大家无时无刻都在关心的问题。那么各位女生知道有什么茶饮喝了有助于瘦腿呢?跟着小编一起来看看吧。

有助瘦腿的茶饮

1、喝柠檬马鞭草茶瘦腿

材料:柠檬草3克,马鞭草5克,蜂蜜适量。

做法:将柠檬草和马鞭草用沸水冲一遍,一起放入杯中,加入500毫升沸水,浸泡约10分钟后,加入蜂蜜饮用。

功效:净化肠道,清除体内毒素,改善便秘症状,促进消化和新陈代谢,适合消除下半身水肿,有很好的瘦腿功效。

2、喝冬瓜利水茶瘦腿

材料:带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

做法:带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。

功效: 冬瓜具有利水作用,常喝冬瓜利水茶,可以使女性身材变得修长,改变肥胖臃肿的感觉。适合消除下半身水肿,有很好的瘦腿功效。

3、喝桂花菩提子花茶瘦腿

材料:桂花5克,菩提子花3克。

做法:将桂花和菩提子花用沸水冲一遍,放入杯中,加入500毫升沸水冲泡,浸泡十分钟后即可饮用,可回冲两次,回冲时浸泡5分钟。

功效:净化肠道,清除体内毒素,改善便秘等情况,更合适减肥瘦下半身。

4、喝玫瑰乌龙茶瘦腿

材料:玫瑰花5克,乌龙茶1包。

做法:将乌龙茶茶包,玫瑰花放入茶碗中,加入适量沸水,闷泡约两分钟后,趁热饮用,不要加糖。

功效:乌龙茶可以促进体内脂肪分解,去除油腻,玫瑰花可以养颜,促进血液循环,长期饮用此茶,有助于促进新陈代谢,增加体内脂肪消耗,达到瘦腿的目的。

5、喝马鞭草菊花茶瘦腿

材料:马鞭草10克,菊花5克,冰糖15克。

做法:将马鞭草放入茶碗中,注入开水冲泡4分钟,加入适量菊花和冰糖,待冰糖融化后即可饮用,如果是使用新鲜的马鞭草,最好稍加揉搓之后再冲泡,这样才能完全释放马鞭草中的营养成分。

功效:马鞭草有活血祛瘀,痛经的作用,长期在睡前饮用马鞭草菊花茶,可以促进消化,强化神经系统,还能起到瘦腿减脂功效。

女性减肥茶饮

山楂决明子茶

材料:山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。

做法:把准备好的三种材料一同放入锅中,然后倒入适量的清水,以文火熬煮,煮沸后甜菊叶有点甜味,可代替糖。能减肥降脂,利水通便,畅中润肠。

葛根桂花茶

材料:葛根和莱菔子各3钱、荷叶和丹参各2钱、桂花半汤匙、麦芽1两、柠檬草2汤匙、开水500ml。

做法:把以上七种材料放进热水中冲泡,在盖上盖子焖上5分钟左右,隔渣取汁即可饮用。润肠通便,减轻胀气肠胃不适,长期饮用,能收到养颜、减肥清脂的功效。

茯苓红茶

材料:茯苓10g、红茶叶6g、水1000ml。

做法:准备好1000ml的清水放入锅中烧开煮沸,然后在沸水中加上事先准备好的茯苓、红茶,盖上盖子焖上5-10分钟左右,即可饮用。利水袪湿、健脾化痰、宁心安神。

柠檬草红茶

材料:檬柠草10g 、红茶叶6g 、水1000ml。

做法:把1000ml的清水倒入锅中煮沸,然后在沸水中加入柠檬草和红茶叶,再煮上5-10分钟左右,即可饮用利水消肿,分解脂肪,消除下半身多余水分。

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