对于女性来说，想办法美白祛斑是件很重要的事情。那么你知道女人美白祛斑怎么做才好吗?今天，小编为大家推荐美白淡斑茶的做法。

女人美白祛斑怎么做

西红柿汁可防治雀斑

每天让自己坚持喝1杯西红柿汁或者是经常吃一些新鲜的西红柿，这样对防治雀斑有非常好的效果的。因为西红柿里面含有比较丰富的维生素C，西红柿也被誉生素c的仓库”。维生素c可以帮助抑制的皮肤内酪氨酸酶的活性，能有效的减少肌肤黑色素的形成，从而可以让皮肤更加白嫩，黑斑也会很快消退。

大米黄瓜粥防治祛斑

首先要取出大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。然后就要把黄瓜彻底洗净，去皮去心之后还要切成一个个薄片。大米也要仔细的淘洗干净，生姜洗净之后还要拍碎。往锅内加水大约1000毫升左右，然后把锅放置在火上，然后下大米、生姜，用武火完全烧开后，改用文火慢慢的把大米煮至米烂时下入黄瓜片，再一起把其煮至汤稠，入精盐调味就可以了。一日二次来进行温服，可以起到很好的润泽皮肤、祛斑、减肥的效果。

常饮柠檬汁可以白嫩皮肤

首先要把柠檬搅拌成汁，加入适量的冰糖来饮用。柠檬里面含有比较丰富的维生素c，100克柠檬汁中维生素c的含量可以达到50毫克左右。此外这里面还含有钙、磷、铁和b族维生素等多种营养物质。平时的时候常饮柠檬汁，不仅可以有效的白嫩皮肤，防止皮肤的血管出现老化的症状，消除面部的难看的色素斑，而且还具有很好的防治动脉硬化的作用。

黑木耳祛除黑斑

要准备黑木耳30克，红枣20枚。首先要把黑木耳彻底的洗净，红枣去核，加入水适量，煮大约半个小时左右。每天早、晚餐后坚持各一次。经常拿来服食，可以起到很好的驻颜祛斑、健美丰肌的作用，同时对于治疗面部黑斑、形瘦也有很好的效果。这个食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载是可以有效的去除面上的黑斑的。黑木耳可以帮助润肤，防止肌肤提前出现老化，大枣可以和中益气，健脾润肤，和黑木耳一起来有效的祛除黑斑。

鲜胡萝卜汁拍脸淡斑

这一款是要先把鲜胡萝卜研碎挤汁，取出大约10-30毫升，每天早晚在洗完脸之后，用这个鲜汁来拍脸，等到胡萝卜汁干后用涂有植物油的手轻轻的拍打面部。此外，每天如果坚持喝1杯胡萝卜汁也有很好的祛斑作用。因为胡萝卜里面含有比较丰富的维生素A原。维生素a原在体内可以快速的转化为维生素a。维生素a具有很好的滑润、强健皮肤的作用，同时还可以用来防治皮肤粗糙及雀斑的状况哦。

美白淡斑茶的做法

美白淡斑喝桃花橘皮茶

所需材料：4G干桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。

制作步骤：将干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，并且将三种粉末充分混合，每次取出1G用温水冲泡饮下，每天喝三次。

功效：长期饮用桃花橘皮茶能滋润肌肤、祛除斑点，让你的肌肤又白又滑又嫩。

美白淡斑喝双花茶

所需材料：15G荷花，6G月季花。

制作步骤：将荷花和月季花准备好，通过用水煎或是用水冲泡，之后饮用茶水即可。

功效：此款双花茶坚持饮用有祛除色斑的效果。

美白淡斑喝梅花冰糖茶

所需材料：5G白梅花，适量冰糖。

制作步骤：备好一些白梅花，每次取5G放在茶杯中，再用沸水冲泡成茶，最后放入适量的冰糖调味即可。

功效：梅花冰糖茶有祛除面部老年斑的效果。

美白淡斑喝清香美颜茶

所需材料：3G洋甘菊，3G苹果花,3G枸杞子，1片柠檬。

制作步骤：首先想办法就爱那个洋甘菊和苹果花弄碎，之后将碎片与枸杞子用纱布包起来，做个一个茶包。之后将茶包放入杯中用沸水冲泡，让茶包在沸水中放三到五分钟，期间不要去搅动它。再者将柠檬片挤出汁液滴入放有茶包的杯子中，最后将整片柠檬放入杯中浸泡一会儿即可饮用。

功效：苹果花和柠檬中含有不少的维生素C，能够美白肌肤。另外再加上能够加速分解黑色素的洋甘菊，能够更好地提升肌肤的美白效果。

温馨提示：女人们想要拥有白皙无瑕疵的好肌肤的话，除了日常坚持喝这几款花茶之外，也要做好护肤工作。不要因为懒而放弃对肌肤的护理，为了个性每天画着大浓妆。只有多方面相互配合，才能更好地达到美白肌肤的效果。