导语：随着现在社会节奏的加快，不少人经常是饿一顿饱一顿的，这就导致了常常闹###胃疼。为什么老是胃疼，那么怎么缓解胃疼呢?

胃疼stomach-ache,stomachalgia,gastralgia是一种非特异性症状，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。胃疼是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。

缓解胃疼的办法

①胃疼时可以轻轻地揉揉胃部起到缓解作用，但千万不要用力揉胃部，胃疼时越用力揉胃部影响血液循环，会使胃疼得越是厉害。

②胃疼一般可能是胃受了凉，胃疼时喝点热饮或用暖水袋热敷下胃部可以缓解胃疼。

③胃疼时不要过于紧张，越是紧张越疼得厉害。胃疼时尽量放松身体，调整呼吸，慢慢胃疼就得到了缓解。

④胃疼时吃点东西。有时胃疼可能是因为没吃东西，胃部胃酸过多导致的。胃疼时吃点东西可以缓解胃疼。ps：要吃热的食物

⑤胃疼时裤子不能穿得太紧，裤子穿得太紧会使胃疼迟迟得不到缓解。

⑥胃疼时，弯曲身体可以缓解胃疼。

预防措施

1、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，这个时间

吃饭尽量不要超过三分钟。

2、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量

,在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。

3、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法，三餐后就会好转，先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙U，按说明书服用三次。

4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任 何饮料。

5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。如有效再给你一个根除 胃病的方法。