冬季煲什么汤滋补

发布时间:2016-12-11 17:48

冬季煲什么汤滋补呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!

娃娃菜豆腐鲫鱼汤

材料:土鲫鱼、娃娃菜、豆腐、姜

娃娃菜豆腐鲫鱼汤步的做法

1、鲫鱼洗净抹干水,放锅里煎香;

2、倒入热水,大火把汤烧成奶白色;

3、换个汤锅,鱼汤大火煮开转中小火15分钟;

4、放入娃娃菜煮至绵软;

5、加入豆腐和胡椒粉,煮开关火加盐。

美食贴士

豆腐不要煮老,所以最后才下,煮开就可以了。

番茄鲮鱼汤

材料:河鲮鱼、番茄、姜

番茄鲮鱼汤的做法

1、取两个番茄划十字刀,锅里烧开水放番茄进去烫下去皮切块;

番茄鲮鱼汤做法步骤1-2

2、锅烧点油,放入番茄和姜块翻炒出汁;

3、加水烧开成番茄汤;

番茄鲮鱼汤做法步骤3-4

4、煮番茄汤的同时用另一个锅煎香鲮鱼;

5、把煮开的番茄汤倒入煎香的鲮鱼里;

番茄鲮鱼汤做法步骤5-6

6、大火烧开滚几分钟转小火煮15分钟加盐。

煲汤小贴士:炒过番茄再煮汤,因番茄汁炒出来汤水比较浓,会更好喝。

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