红枣归脾经合胃经，因此红枣有滋补气血的作用。中医用红枣治脾胃、气血亏虚、失眠等病症。在传统的中国饮食中，经常加入红枣，以收到滋补气血、补养身体的功效。你喜欢自己动手做红枣枸杞水?你知道如何做出可口好吃的红枣枸杞水吗?接下来小编给你推荐红枣枸杞水的4种不同做法。

红枣枸杞水的做法【1】

材料

巴旦木15颗，哈密大枣王2个，枸杞10粒，葡萄干6粒，酸奶200克，凉白开水少量

做法

1.巴旦木剥去外壳

2.放在案板上，用刀切碎一点

3.红枣、葡萄干、枸杞放入清水中，浸泡1分钟，用清水冲洗干净

4.红枣去核，用手撕成小块

5.将所有干果类食材放入果浆杯内

6.倒入酸奶，可以加少量的清水

7.果浆杯安装在榨汁机的主机上，接通电源榨成汁

8.榨好的汁过滤倒在杯子里，即可饮用

红枣枸杞水的做法【2】

菜谱简介 这是一道补血的菜，而且做法简单，女同胞们可以经常做来吃。男同胞也可以吃，据说是补肝的。

材料

枸杞子15克，大红枣4颗，鸡蛋2个

做法

1.将枸杞子、红枣、鸡蛋清洗干净，放入锅中。

2.加入适量水，开火。等鸡蛋煮熟后，从锅中取出去壳。

3.将剥好皮的熟鸡蛋再放回锅中，略煮片刻即可。

红枣枸杞水的做法【3】

材料

花旗参3克，红枣七到八颗，枸杞适量

做法

1.把花旗参，红枣放到炖盅里，加两杯水，隔水炖两个小时

2.喝前加上枸杞，花旗参本身就有甘甜的味道，所以不用加糖

小诀窍

熬夜小贴士：要注意白天多休息,夜间吃些好消化及有营养的食品,如

红枣枸杞水的做法【4】

材料

干红枣50克，桂圆干100克，枸杞30克，红糖

做法

汤锅/慢煮锅中烧2-3升开水。

水开后放入干红枣、桂圆干和枸杞，中火半小时或小火一小时即可。

饮用汤水时，可以加入少量红糖搅匀。

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