10个月宝宝开胃食谱_10个月宝宝健康开胃食谱

发布时间:2017-03-23 19:22

随着宝宝的咀嚼力发育愈来愈好,副食品菜单上也可以开始增加... 所以当宝宝迈入9~10个月左右,妈咪可以观察宝宝吃的状况,循序渐进地增加食物的型态。今天我们就来为大家介绍10个月宝宝开胃食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看10个月宝宝开胃食谱都有哪些吧!

10个月宝宝开胃食谱_10个月宝宝健康开胃食谱

10个月宝宝开胃食谱:番茄果汁

做法:

1、备新鲜番茄1个,苹果1个,白糖5克,烫开水适量。

2、将番茄洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出,苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2汤匙兑入番茄汁中。3、将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。 制作、喂食要领:

1、一定要挑选成熟汁多的番茄。

2、不要让宝宝空腹食用。

专家点评:新鲜番茄汁中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等,可补充宝宝维生素摄入不足,增加抵抗力,还含有钙、磷、锌、铁、锰、铜、碘等宝宝生长不可缺少的微量元素,对宝宝的生长发育特别有益。

10个月宝宝开胃食谱:鲜柠檬汁

做法:

1、将柠檬洗净,在沸水中浸渍15分钟后,切成薄片。

2、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内,放一层柠檬片,铺一层白糖。

3、浸渍1周后即可用来泡开水喂给宝宝。

制作、喂食要领:一定要选择新鲜的柠檬作原料,容器一定要清洁。

专家点评:柠檬含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、黄酮类以及钙、磷、铁等对宝宝生长十分有益的营养物质,有健胃作用,经常饮用,能增加宝宝食欲,帮助消化吸收,还能促使宝宝皮肤白嫩,头发柔软光泽。

10个月宝宝开胃食谱:红枣苹果汁

做法:

1、新鲜红枣20只,一个苹果清洗干净,再用开水略烫备用。

2、红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。

3、用小刀将苹果切成两半并去核,用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。

4、将苹果泥倒入锅中略煮,过滤后给宝宝食用。

制作、喂食要领:

1. 4个月以上的宝宝即可食用。

2、火大的宝宝不适合多食。

专家点评:红枣富含多种维生素、植物蛋白、矿物质等宝宝发育所必需的营养成分,而且含有增强记忆力的核酸及锌元素,对于宝宝智力发育有着特殊的功效。婴儿期是大脑发育的关键时期,喝红枣果汁对智力发育自然也是有利的。

10个月宝宝开胃食谱:橘子汁

取橘子1个,将外皮洗净,切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次,果汁即可流入槽内,过滤后即成。

每个橘子约得果汁40毫升,饮用时可加水1倍。

10个月宝宝开胃食谱:番茄汁

番茄50克,白糖少许,温开水适量。将成熟的番茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎,用清洁的双层纱布包好,把番茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的番茄。

(体重标准的BB还是不加白糖为好,BB味觉还不太发达,如果实在不喝才加一点糖)

10个月宝宝开胃食谱:西瓜汁

西瓜瓤100克。将西瓜瓤放入碗内,用匙捣烂,再用纱布过滤。

10个月宝宝开胃食谱:青菜水

青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可),清水50克。将菜洗净,切碎。

将锅放在火上,水烧沸,放入碎菜,盖好锅盖烧开煮5~6分钟,锅离火,再焖10分钟,滤去菜渣留汤即可。

10个月宝宝开胃食谱:山楂水

山楂水50克,开水150克。将山楂片用凉水快速洗净,除去浮灰,放入盆内。将开水沏入盆内,盖上盖焖10分钟,至水温下降到微温时,把山楂水盛入杯中。

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