15岁为什么我会有痛经

发布时间:2017-01-15 13:51

几乎所有女性在月经期都会有痛经,这是怎么回事呢?为什么15岁会出现痛经呢?痛经要如何缓解呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

15岁为什么我会有痛经

15岁痛经的原因:

一、青春期最容易出现痛经

月经初潮的女孩由于缺乏月经相关的知识而导致出现恐惧、心理紧张,所以,很容易出现痛经。而且有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:通则不痛,痛则不痛,自然会使痛经加重。调查显示初潮早的女孩最容易痛经,因为年龄小,造成子宫内环境发育的不完善,引起肾上腺素分泌的过于旺盛,导致经期疼痛。

二、肥胖的女孩容易痛经

肥胖会直接导致内分泌紊乱,直接影响到雌激素的正常水平,一般体重指数超过30极易发生,内分泌失调可以导致很多疾病,其中月经不调就很常见,而由于月经不调引起痛经。所以,女性一定要控制体重,年轻的女孩更要减少高热量高脂肪食物的摄入,多补充蛋白质为好。

三、饮食的不规律造成营养不良均很导致痛经

有些女孩为了保持良好的身材盲目进行节食,结果导致身体营养素的不均衡,长时间节食也会导致内分泌失调而引发痛经。还有一些女孩从小就偏食,导致某一种营养素摄入过少。出现痛经。所以。暴饮暴食和盲目节食同样都会导致痛经,饮食的营养均衡最重要。

痛经的缓解办法:

1.饮食健康很重要,虽然饮食不能够使痛经消除,但是不良的饮食却会使痛经加重,所以应该注意合理饮食,少吃寒凉、酸涩、过咸的食物。

2.月经期间不要过量喝具有醒神作用的凉茶或是咖啡,因为咖啡因,会刺激人的神经,使人产生不适,也会造成痛经。

3.在月经来的前几天里,可以进行适量的运动,适量的运动可以让血流顺畅,不会凝滞在身体里面,从而导致痛经。

4.在月经期间要注意保暖,同时喝一些红糖茶,或是姜茶,可以暖身体,祛除来月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉。

5.在月经期间,要保持愉悦的心情,放松神经,这对缓解因为神经紧张而造成的痛经具有很好的作用。

6.中药对于治疗痛经也有很好的疗效。看中医,开一些适合治疗痛经的方子。现在中药用起来也比较方便,一般医院都会代为煎好,中药主要是用来调理女性的内分泌问题,对气血两虚、体寒的女性颇有益处。

关于痛经的认识误区:

1.痛经婚后就会自愈

一般来说,经血是子宫内膜脱落而产生的,而经血不能够顺利地排出或是排出受阻就会引起疼痛,但是产后子宫颈会比之前松弛,所以经血可以更加顺畅地排出体外,这样就会减少痛经出现。这就是为什么有的人在婚后或是产后痛经消失的原因。

但是,产生痛经的原因很多,并不是所有的痛经都可以在婚后得到缓解。比如说有妇科炎症,或是子宫的先天发育不良等问题引起的痛经在产后是不能够消除的。如果感觉自身有异常,应该提早到医院做检查、治疗,这才是缓解痛经的根本之道。

2.热敷缓解痛经

相信有很多女性在痛经的时候,都会想到用热水袋热敷小腹,或是喝热的红糖水来缓解小腹疼痛,认为自己痛经代表着体寒,应该用温热的东西补。这种想法本身 没有错,但是并不是所有的女性痛经都是由体寒导致的,只有身寒体虚的人才适合这种方法。如果女性气血充足,并且火气比较大,采用这种方法肯定不能缓解痛 经,也许会增加自己的火气。

而且,采用热敷的方法只是让女性一时间不疼痛,并不能治疗痛经,所以有痛经困扰的女性,不能只采用这一个办法去缓解,如果你觉得这样做没有作用,可以另寻方法。

3.按摩缓解痛经

很多人认为中医里说的针灸和按摩可以很好地治疗痛经,因为针灸可以打通穴位使血液流通更为顺畅。按摩也可以疏通血脉,舒缓精神压力,但是不当的按摩可能会产生副作用。

按摩应该选在经期的前后,而不应该在经期中。经期中,身体本来就敏感,按摩会让许多女性无法承受这种痛感。其次就是在经期进行按摩,手法轻重不好掌握,强度过大的按摩手法,还会加速子宫内膜的脱落,这样不仅不能缓解痛经,反而会让自己经期的血量增加。

4.止痛药不能用

现在很多女性在经期痛经厉害,但是却没有想过要用药物止痛,认为药物止痛会带来副作用,就一直忍受剧痛。其实,并非所有的止痛药都是我们所了解到的吗啡 类的作用于神经系统的止痛药,吗啡类的止痛药的确会有刺激神经、使人神志不清的少量副作用,但是吗啡只是在其它镇痛药没有作用的情况下,或是急性止痛的情 况下才会使用的。

一般来说,医院使用的止痛药都是泰诺林之类的非处方药,这类药物都具有很好的止痛作用,但是并不会对人产生多大的影响。

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