机会永远只会与在舞池里人的跳舞”，准备工作做得到位，成功才有可能更加接近你。对于高尔夫球手而言，准备工作也显得相当重要。下面是小编为大家收集的打高尔夫下场前的10项准备工作，望大家喜欢。

打高尔夫下场前的10项准备工作1、坚持热身程序

有的业余球手下场打一天球，之前却一点热身也不做，可想而知下场后的前一个半小时会是什么状态!编排一套最适合自己的热身程序，每次下场前都坚持做一遍。练完一套后，就可以去开球了。如果你接触高尔夫的时间也比较久，应该已经找到了适合自己的热身方法。

打高尔夫下场前的10项准备工作2、这只是热身

如果刚开始击球时不像想象的那么顺畅，不要担心，要知道这只是热身。在练习场上不管打得好还是不好，要知道自己到了第一洞开球台就会是另一种精神状态。想象自己在第一洞开球，体验那种感觉。如果在练习场上打得很好，就要相信自己的方法，把这种状态一直带到开球台。

打高尔夫下场前的10项准备工作3、开始不要太仓促

练球前，重要的一项是做一些伸展运动或锻炼，让身体灵活起来。练习挥杆的时候，开始时不要想着目标，而是找到顺畅的挥杆感觉，找到杆面中心。打几个球后，我会找一个目标，正式地开始练习击球。

打高尔夫下场前的10项准备工作4、不要被科技吓到

我是科技型球手，这只是我个人的偏好，所以我的球包里有各种各样新奇玩意。比如我有一个Pro Stance，它实际是一个可充气的软管，站在上面挥杆，可以使身体各部位联动起来，增强身体的平衡感和协调能力，提升击球的准确性。

打高尔夫下场前的10项准备工作5、练习瞄准

选定一个目标，把一支杆身放在地上辅助瞄准。我参加职业业余配对赛时，看到业余球手犯的最大错误是瞄准。大多数人瞄球时，向右侧偏了20码，挥杆轨迹斜穿目标线，造成击球路线的很大偏移。这时他们会后退几步，站在那里，一脸茫然。其实解决这个问题真的很简单，关键就是对正瞄球。

打###高尔夫下场前的10项准备工作6、站姿是关键

虽然是老生常谈了，但还是要说，一切的关键归根结底是身体姿势和站姿。如果身体姿势和摆位正确的话，挥杆不会出现太大问题。站姿是一个持续体会的过程，它的复杂性决定了它很难全面掌握。

打高尔夫下场前的10项准备工作7、制定一套打法

练铁杆时，重点是挥杆的幅度，因为我有一个缺点是挥杆幅度稍微有点长，打乱了时间节奏。如果我的挥杆能保持在恰当的幅度，一切都会顺理成章。所以要找出你每支球杆的弱点，制定相应的训练方法，然后纠正这些错误。

打高尔夫下场前的10项准备工作8、打小左曲小右曲

挥杆方法是完全相同的，只是在站姿时稍微关闭杆面。这个方法非常简单，而且对他非常有效。我想还有一种方法是，你可以正常地摆位，在挥杆轨迹底部释放球杆击球，像网球的上旋球一样。

打高尔夫下场前的10项准备工作9、适合自己最重要

我经常想如果旗杆在右边，我就打小右曲，如果旗杆在左边，我就打小左曲。但我发现不论什么情况，沃森都打小左曲，真是令人不可思议!也就是说，如果旗杆在右边，他就要想办法绕开障碍，让球左曲到达旗杆。对于他来说，这是最好的方法。

打高尔夫下场前的10项准备工作10、下场去吧

走向第一洞开球台时，不要再想着自己在练习场上反复练习的动作，不要让那些技术要领把脑子塞得满满，清理一下思想，专注于每一杆要达到的目标。