很多小朋友从小很喜欢吃指甲，总去要自己的手指甲，但是很多家长觉得这是病，那吃指甲是怎么回事呢?小编为你解答一下。

吃指甲是怎么回事

啃指甲是指儿童反复出现的自主或不自主的啃咬手指甲的行为，是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。本文邀请中医儿科大夫为大家解读中医是如何看待啃指甲这个问题，真的如他人所说是微量元素缺乏?生活习惯?还是心理问题?

啃指甲这个行为，中医认为是脾胃和肝的问题，脾胃气虚或阴虚，会出现啃咬指甲、指头。如果孩子情绪不良，比如学习压力大，家庭氛围紧张、压抑导致孩子肝气不疏，孩子以啃咬指甲、手指非正常渠道疏畅肝气。下面我为大家具体解析一下孩子啃指甲的问题以及我们应该如何应对。

吃指甲与微量元素的关系

很多家长认为是微量元素缺乏。然而，缺乏微量元素的说法并不够严谨。

首先微量元素检查的是血，并不能反应内脏组织中的微量原素水平。其次，实际情况也是很多孩子补充微量元素后，症状依然如故。

吃指甲为什么都是家长的错?

孩子钙、锌元素对人的健康确实很重要，在今天这食物极大丰富的时代，我们的饮食里有充足的钙和锌元素，人体需要的微量元素最好的来源就是自然天成的食物。孩子只要脾胃功能正常、正常母乳、正常饮食的话，完全不用另外补充钙、锌。 其实，与其给孩子补充微量元素，不如增强孩子的脾胃功能。孩子能否把吃进的食物转化成，能够吸收利用各种“营养”更重要，中医认为“脾主运化，为后天之本，”只有脾胃强健，食物才能化为“营养”，才能被吸收利用，与其盲目补充营养不如孩子的强壮脾胃。

啃指甲行为的中医解读

中医认为是脾胃和肝的问题，脾胃气虚或阴虚，会出现啃咬指甲、指头。孩子情绪不良，比如学习压力大，家庭氛围紧张、压抑导致孩子肝气不疏，孩子以啃咬指甲、手指非正常渠道疏畅肝气。

如何应对孩子啃指甲?

1.脾胃调理

上面提到啃指甲的行为与脾胃功能密切相关，因而脾胃调理非常重要，然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。很多孩子喜欢“小食品”都是辛香、味重，加上各种化学添加剂，对脾胃的损害更是严重。

可以运用小儿推拿进行脾胃调理(BJ068/BJ069/BJ070)，同时孩子的饮食应以五谷杂粮为主，应季蔬菜为辅，适当补充应季水果。远离肉类等荤腥、油腻、煎炸、生冷食品。更多脾胃养护建议及具体推拿穴方可参考《小儿易病的原因及脾胃养护要点》(儿推手穴手法要求严格，建议学员做完整穴方，非学员可以参考体穴辅助调理)。

2.疏肝解郁

啃指甲的行为与肝脏和情绪也有密切关系，而肝脏和情志之间是相互影响，密不可分的。肝性如木，喜条达舒畅，恶抑郁，忌精神刺激，《素问·举痛篇》所说的"百病生于气也。"就是对情志所伤影响气机的调畅而言的。故肝疏泄正常则气机调畅，气血和调，人的精神愉快心情舒畅，若肝失疏泄则肝不舒，气机不畅，精神抑郁，出现郁闷不乐，抑郁难解或开泄太过，阳气升腾而上，则出现心烦易怒等，反之对过度的精神刺激，又常常是导致肝失疏泄的重要原因。

所以保持孩子的情绪舒畅，给孩子一个健康的心灵也是应对的关键。不仅可以通过小儿推拿来疏肝理气，也可以借助这个过程来促进亲子之间的沟通。

疏肝理气参考穴方QT074，配合体穴如下(具体位置可以百度搜索或在群内咨询)：擦百会30, 开天门30，揉太冲50，揉肝胆脾胃腧50，搓摩胁肋20。

3.心理战术

转移注意：多带孩子到儿童乐园和小朋友一起参加活动，减少孤独感。在孩子想咬指甲时，通过一个玩具、一个故事，分散他的注意力。

正面赞美：当孩子咬指甲时，要耐心地教他把手指慢慢地从嘴里移开，并用微笑、点头或夸奖的口吻表示赞允，让孩子慢慢了解，他不啃指甲时能得到更多的爱和赞美。

赏识激将： 妈妈可以和孩子做“打赌”游戏，看看孩子会不会将手指放进嘴里。当妈妈发现孩子有将手指放到嘴里的意图时，可以采用激将法：“宝宝真是棒呀，今天真的不啃指甲吗?妈妈就要盯着你，看你是不是一天都不啃指甲。