花样打网球动作视频教程

发布时间:2017-06-06 17:01

花样网球一种起源于中国厦门的大众化文体娱乐运动,分为大场回合赛和自选动作的小场对抗赛两种形式,有看过花样打网球的相关视频吗?下面小编给大家分享花样打网球动作视频教程,谢谢阅览。

打网球动作教程

花式网球介绍

花式网球吸纳了国标舞中华尔兹、 布鲁斯舞的三四拍音乐节奏,融合了民族红绸舞的飘逸,太极拳的沉稳、高尔夫的洒脱等动作特点,形成了一种全新形式的,别具一格的舞美风格。

花式网球将竞技网球的对手演绎为舞伴,并注重伴侣之间的默契配合,强调在慢速的对拉互动中互为对方创造出展示风格的机会。由于花式网球消弱了竞技网球的对抗性,并采用国际网联推荐的低速球,在这种人为设定的慢速场景里,许多在竞技网球比赛中难以完成的优美动作能够得以实现,这一特点充分提升了网球的美学价值,突出了网球的娱乐和观赏性。

花式网球对场地没有严格要求,既可在标准网球场上开展(一片标准场地上最多可以划出六片花网场地),也可在路边、广场、社区、走廊、庭院进行,这一特点大大降低了花网运动的消费支出,在推广成本方面比竞技网球更具优势。

相对于竞技网球,花式网球更简单易学,在有经验的球伴指导下,运用设计合理的学习方法,具有一般运动素质的人通过数小时的练习,便能掌握花网的正、反手动作要领,并能打出十个以上回合的下旋,上旋、侧旋球,技术门坎的降低对于花式网球的普及具有重要意义。另一方面, 花式网球在技术动作、步法移动、感觉协调方面又和竞技网球一脉相承,两种体系基本可实现平滑转化,这为有兴趣向竞技网球方向发展的人群提供了技术基础,也为有竞技网球技术的人士转向花网提供了可能。

花式网球属于慢节奏低速率的有氧运动,避免了竞技网球的对抗给肌肉和关节的带来运动损伤、减轻心脏超负荷运转给身体造成的伤害。这种在音乐伴奏下的低强度、富韵律、长持续的运动方式能最有效的燃烧体内多余脂肪,增进心肺功能, 预防骨质疏松,是维持健康状态的理想方式,也是一剂良好的养生处方。花式网球在赛制设计环节,以家庭三人队、好友六人队、社区十二人队三种团队形式进行,意在营造出一种快乐、友爱、分享、互助的良好氛围。队员通过日常练习和参加赛事能增进相互间的友谊,有效调节心理和精神状态。国外的医学实践已经证明,经常参与此类活动对于某些精神性疾患和性格障碍如抑郁、孤僻、失眠等,有良好的辅疗作用。

花样打网球动作视频教程的评论条评论