冬季运动会黑板报

发布时间:2017-06-08 18:30

清晨的阳光,缓缓升起,天地万物生机勃勃。下面就随小编看看冬季运动会的黑板报内容,希望喜欢哦。

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冬季运动会黑板报内容

法国思想家伏尔泰提出:生命在于运动。哲学上讲世界是物质的,物质是运动的。可见一切生命都在运动,运动是生命的象征。运动是促进生命发展不可缺少的主要动力,运动的停止,也就是生命的终止。人体在有规律的、不间断的、合理的运动中,维持着良好的功能状态,从而精力充沛地从事学习和工作,达到健康长寿的目的。缺乏运动或运动不足将会给人体健康带来一定的不良影响,可导致体力下降、肌肉无力,还可能不同程度地影响生理机能状况,造成疾病的发生。

可是做运动有什么诀窍呢,怎样才算适度?其实中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究,每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动,每周运动五次以上。因为过度肥胖也会增加患癌症的可能,所以还是要动起来,跳舞也是一项不错的运动。

有效预防癌症的捷径之一就是运动,加强锻炼,提高自身抵抗力,让癌症无处可侵可是有人也会说,即使每天运动也会有得癌症的风险。的确,每个人都拥有原癌基因,都有患癌症的几率。

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