防晒，是指人们抵御紫外线对皮肤的伤害所采取的保护措施。

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。

现在大概是小鲜肉们军训的时候，亲们有想过自己在军训期间如何防晒吗?现在小编来教你。

补水保湿防晒好帮手

白天的暴晒让皮肤出汗过多，水分的补充不及时，会加速肌肤的水分流失。小编平日就很注重补水保湿，在军训这个moment更是要加倍提醒MM们要注意保湿啊!皮肤缺水老5岁，不想又黑又干的话，多累也不能忘记为皮肤保湿!

不要忽略小细节

涂防晒的时候要注意到一些小细节，锁骨、耳朵、脖子、手等露在外面的皮肤也要做好防晒措施，晒得半黑半白可能比晒得全黑更心塞哦!防晒要随身携带，休息时候也要认真补防晒。

晒后清洁要注意

军训后身心疲惫，先不要用冷水洗脸，会使肌肤变黑，等肌肤缓过来，皮肤没有那么灼热发红时，才用洗面奶洗脸，注意要把防晒霜彻彻底底清洗下来。

补水保湿防晒好帮手

白天的暴晒让皮肤出汗过多，水分的补充不及时，会加速肌肤的水分流失。小编平日就很注重补水保湿，在军训这个moment更是要加倍提醒MM们要注意保湿啊!皮肤缺水老5岁，不想又黑又干的话，多累也不能忘记为皮肤保湿!