5岁-6岁小孩晚上睡觉不踏实，有很多原因引起，一般有常见的睡前兴奋、哭闹，所以如何提高孩子睡眠质量就至关重要了，要让孩子早睡、睡足等细节都需要引起妈妈注意。以下是小编整理分享的5岁-6岁育儿知识大全，希望对你有所帮助!!!!

5岁-6岁育儿知识：如何提高孩子睡眠质量

5岁-6岁小孩晚上睡觉不踏实

第一：这种情况有遗传倾向，常常有家族史，爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。

第二：孩子如果有一些睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间会出现这种情况。

第三：消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。从相应情况的调整看看有什么变化，睡前一小时相对做一些安静的游戏，或说一些语言性的一些，讲讲故事这方面的游戏，孩子会很舒服，另外用一些益生菌类的药物，睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，这样孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好，如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。 如何提高孩子睡眠质量

1、让孩子早睡

儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少，势必会造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。因此，孩子睡觉最迟不能超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。

2、让孩子睡足

让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时，出生后3个月要睡14个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2～3岁要睡12个小时，也就是说，婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。异相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳动睡眠”，最能使大脑得到休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占40%～50%，而成人只占20%，可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。

3、睡后请熄灯

通常，熄灯睡眠时，人体的生理机能协调，代谢平衡。但若长时间处于人工光源照射下，由于微妙的“光压力”，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，势必影响视力。 4、让孩子脱衣睡觉

乳儿期的儿童生长迅速，在这个时期，若经常穿衣睡觉，会影响乳儿的血液循环，不利于休息，在一定程度上还会影响乳儿的身体发育。脱衣睡觉能够使乳儿睡得更加舒服、坦然，有利于孩子的健康成长。

5岁-6岁育儿知识：6岁小孩子肚子疼痛怎么办

肚子疼痛原因

1、运动性腹痛。不少孩子剧烈运动后或运动中会肚子疼，这是因为剧烈运动导致胃肠受到牵拉或诱发了肠道痉挛。这种疼痛多在下腹部、感觉隐痛。此时要注意减少运动量，视身体情况逐渐递增;避免剧烈动作;饭后不要马上运动。

2、生长性腹痛。学龄前后的宝宝，经常会在夜间睡觉前或入睡后觉得肚子有轻微痛感，持续一阵就就会自行减轻或消失。这可能是因为身体迅猛生长，导致胃肠的血液供应供不应求，加上植物神经功能不稳定，进而引发阵发性腹痛。腹痛时，父母可为宝宝轻柔地按摩肚子，或用暖水袋热敷。

3、过敏性腹痛。如果发现孩子的肚子疼多是在食用牛奶、蛋类、鱼虾等食物后发生，且无其他症状，多为过敏性腹痛，只要停止食用这类食物，就会好转。

4、着凉腹痛，宝宝睡觉一般都不老实，蹬了被子，露出肚子都会导致着凉腹痛。这种肚子疼多伴随大便次数增加，但无黏液及脓血，大便化验也正常，此时只需家长多多注意，防止其着凉。5、缺钙性腹痛，宝宝缺钙也会引起腹痛，这种情况多伴随多汗、脾气暴躁、睡眠不安稳等表现。只需多吃鸡蛋、牛肉、海产品、绿色蔬菜等富含钙的食物，必要时在医生的指导下服用钙片，多晒太阳，促进钙的吸收与利用，腹痛即可不药而愈。

如果肚子痛的情况一直持续，建议还是带孩子再去医院做个深入的检查。

5岁-6岁育儿知识：六岁宝宝穿多大衣服好

六岁宝宝穿多大衣服要考虑宝宝的身高和季节，夏天衣服单薄穿合身的就行，冬天可以稍微大点儿，基本上就这样。

六岁宝宝穿多大衣服

六岁宝宝穿多大衣服要结合宝宝的身高，一般合身就可以了，冬天要稍微大点儿可以套衣服，里面的衣服还是贴身就行了。

小孩穿棉服好还是羽绒服好其实都差不多，看个人喜好了，之所以有的妈咪会觉得棉服好，是因为对于敏感体质的宝贝来说，羽绒服里的绒毛有可能会导致过敏，如果你的宝贝不存在这个问题，就不必担心。

在选择羽绒服的时候要注意几个关键：首先，绒质要选择那种柔软没有毛梗的，将羽绒服放在桌上，用手着力挤压，能压得很薄，松手后能立即恢复原状蓬松如初的绒质比较好;其次，要查看衣服的做工是否精致，质量是否过关，选择商场里的品牌产品应该比较有质量保证;最后，要注意羽绒服辅材的质量，金属扣松紧应适宜，拉链一般要为铸塑拉链，轨道应光滑。这些细节不仅影响穿着效果，也决定宝贝穿着是否安全。

5岁-6岁育儿知识：儿童能吃薄荷糖麦芽糖吗

小孩为什么爱吃糖?其实孩子从小就很喜欢吃甜的东西，家长可以适当地给孩子一点糖果吃，但是绝对不能多吃，孩子糖吃多了对牙齿和身体都不好。

一般说来，孩子们都喜欢味道较甜和较香的食品，因为这些食品不仅适合宝宝的口味，而且在精神上和情绪上都能使他们产生良好的感觉，也是能量和蛋白质的重要来源，而婴儿期较多的添加糖类也是不可忽视的因素。

医学专家们认为，偏食糖类可使儿童发胖，出现龋齿，甚至产生嗜糖性精神烦躁症;偏食盐会导致青年期以后的高血压;而各种偏食均有可能造成儿童营养不良，并对其视觉和听觉以及嗅觉的发展都有重大影响。所以，劝告年轻的父母，对婴儿的摄糖量要适当，并适当给予各味食物，使之有良好味感，能在幼儿期摄取人体生长发育必要的各种营养物质，健康成长。

5岁-6岁育儿知识：6岁孩子不听话犟嘴怎么办

6岁孩子不听话的原因有很多，主要有：

一、运动能力的发展

宝宝的身体活动能力逐渐成熟，异常渴望扩大自己的独立活动空间，因此不断地去独立尝 试做新的事情。这时，很多妈妈对宝宝的行为会加以阻拦和限制，使宝宝产生不满情绪，自然 就跟妈妈对着干了，所以“不听话”。 二、自我意识发展

宝宝两岁以后，自我意识开始发展，活动的自主性和积极性有所提高，加上他开始意识到 了“我”的力量，因而什么事都想参与，但这种表现往往与你的规范相抵触。如果你把自己的 意愿强加到他身上，他就会反抗，进而产生挫折感，时间一长就变得越来越“不听话”。

三、好奇心得不到满足

宝宝好奇心强，对什么都要摸摸碰碰。如果你不理解这种好奇的探索心理，认为宝宝是在 胡闹、调皮而限制他的行动，甚至训斥、打骂他，很容易引起宝宝不满，“不听话”就由此而 生了。

对待孩子不听话的方法

立规则

有时候孩子不听话，不愿与家长配合，是因为他不了解或忘记了行为 的规则。再一次的 提醒孩子，可以让孩子体会和了解，但要注意表情和声调，不要用喊叫的方式，要用坚定、温 和的声调来对孩子说明或提出要求。这时我们家长要切记，在人多的地方讲话要小声点，这样 既不会妨碍别人，也容易让孩子接受。

严肃谈话

当孩子不听话时，成人用“责骂”或“处罚”来处理，常常很容易把主观的气愤、激动、 疲倦、厌烦的情绪渗入行为的处理中，致使孩子的身体感到痛苦不适(体罚)，心理产生恐惧 ，意志遭到压制，因此很难接受家长长篇大论的说教，反省自己不良的行为，更难以纠正孩子 的不当行为了。

此时，如果我们家长与孩子进行“严肃的谈话”，就会让孩子心领神会。例如，先暂时停 止他(她)的动作或行为，请他(她)到一个角落，好好的跟他(她)谈，可能会比大声责骂 和处罚，更能启发孩子的良知，思考自己的不当行为。

耐心纠正

我们常常发现孩子不听话的原因，大多是由于家长在教育孩子的过程中，犯下一些不同类 型的错误，长期下来，造成了孩子不良的行为。 孩子的行为是累积而来的，好的行为累积就变成好的习惯、好的道德，反之亦然。行为的 养成和教育都是长期性的，所以不听话的行为也需要长时间的纠正与教育。孩子对人不礼貌或有其他不听话的行为，父母不能“充耳不闻”，要随时负起纠正的责任。如 果我们缺乏这个耐心，实际上就是在姑息孩子更不礼貌、更不听话。