星座除了可以拿来看你的性格和运气之外，还可以帮助你健身减肥。事实上，你所属的星座对你的性格有一定影响，所以你就可以根据星座来选择适合自己的健身方法。今天，小编为你带来了适合白羊座的减肥方法。

适合白羊座的减肥方法是什么

专属减肥法 要减肥得先学稳定情绪。提高EQ的方法，不一定要靠吃。建议白羊座可以学习转移情绪。如在桌上准备一个任你敲打的出气娃娃，避免心浮气躁，才能少吃为妙。开车者不妨可将车停在离目的地较远处，通勤上下班的人可提前两站下车，多步行、健走，以走楼梯取代搭电梯

要减肥请先消火气

个性决定肥胖命运 白羊座的人个性火爆，而且任性，做起事来往往只有3分钟热度，对自己身材的缺陷心知肚明。你胖却痛恨别人说你胖，而且就冲着自己高兴：“我胖是我自己的事，怎样?”白羊座常有吃的冲动，往往吃下超过身体所需的过多热量。吃完才说：“我不能再吃了，我不能再吃了……”你常会有想减肥的冲动，可是下定决心减肥之后没多久就受不了而嚷着：“下次再减吧，下次再减……”真是“先天不足，后天失调”。

白羊座妹纸减肥小窍门

白羊座的MM很容易管不住自己的嘴巴，看到美食就会完全失去了抵抗力。不过她们会想方设法把热量消耗出去，不让它们在体内变成厚厚的脂肪。

白羊座的学生族会帮同学打饭打开水，白羊座的上班族则会帮同事影印文件，冲泡咖啡。总而言之，羊羊们体力充沛，精神状况极佳的她们会让自己不断处于活动的状态，一刻也不闲下来，久而久之，脂肪自然堆积不起来。反弹似乎成了遥不可及的事情。

囤积脂肪有原因白羊座胖的形态，往往是全身胖。尤其是白羊座的人通常有个大头，以及一张大饼脸。白羊座性属阴火，头部是白羊座支配的身体部位。你常会有头痛的问题，一有头痛症状就会表现失常。在慌乱时，常常显得脾气暴烈，许多白羊座选择以吃来稳定情绪，一生气就吃，愈吃就愈胖。如此恶性循环，不肥也难。 (风水www.azg168.cn)

白羊座男女减肥小妙招

白羊座的男生减肥

男生么做运动才是最关键的，你的运动时间也要有规律,一天能有一个小时的时间就够了，而且运动后不要大量的补充水分,要小口小口的喝水,在饮食方面比如少吃油性食品,忌讳"汤 糖 躺 烫 "减肥不是说不吃饭，而是少吃,早上一定要吃饭,还要吃饱,中午吃半饱,晚上可以不吃,也可以少吃,或者吃点水果,喝点牛奶就可以了，你要坚持下去一定能见的到好的效果

白羊座的女生减肥

白羊座的美眉很容易管不住自己的嘴巴，看到美食就完全失去抵抗力。但是她们会想方设法把热量消耗出去，不让它们在体内变成厚厚的脂肪。

白羊座的学生族会帮同学打饭打开水，上班族则会帮同事影印文件，冲泡咖啡。总而言之，体力充沛、精神状况极佳的羊羊们，会让自己不断处于活动的状态，一刻也闲下来。这样一来，脂肪自然堆积不起来，反弹似乎成了不可能事件。

除了要懂得如何将肥肉减下去之外，还要知道如何防止减肥反弹。白羊座的美眉知道了吗?不过，还是要注意平时的饮食习惯，并且配上适量的运动，这样你的身材才会保养的很好，保持好身材可不是一朝一夕的事情啊。

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