冬季美容的汤有哪些

发布时间:2017-06-03 17:49

天气寒冷,是一个需要多多进补的季节。冬季美容进补最好的方法就是喝汤了。那么,冬季美容的汤有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

冬季美容的汤有哪些

冬季美容的汤

冬季美容的汤 银耳枸杞羹

银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

冬季美容的汤 姜枣茶

生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。

冬季美容的汤 美容羹

新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细,加水适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶对入煮沸,即可服用。

此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

冬季美容的汤 三味美颜汁

将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。

藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

冬季美容的汤 银耳红枣羹

银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。

此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

冬季美容护肤的方法

1、注重饮食调理护肤

当人体内缺乏维生素的时候,皮肤就会变得非常干燥,冬季在饮食上,我们一般吃新鲜的应季蔬菜较少,而是会吃很多的肉类,这就导致身体和皮肤都非常缺乏维生素,因而变得干燥粗糙。因此,在饮食上,美眉们需要多挑一些新鲜的果蔬来吃,为皮肤补充维生素,同时,少吃辛辣刺激的食物,例如葱、蒜、酒、浓茶、咖啡等等,都不利于皮肤的保养。此外,在干燥的冬季,一定要多喝水,令皮肤内部水分充足,在表皮才会呈现出水润的不干燥状态。

2、去角质要适宜

在任何季节,肌肤都需要去角质保养护理,而在冬季,去角质护理需要适度适宜,次数要相对减少一些,每隔两三个星期去一次角质即可,在去角质产品的选择上,可选择纯天然成分的、不具有磨砂性质的产品,以免肌肤受损。去角质的次数减少了,敷面膜的频率可以增加,来提升肌肤的水润度。

3、护肤品的选择应注重成分

冬季所使用的护肤品应与其他季节不同,在护肤品的选择上可更加注重滋润度和保湿度,建议美眉们选择含有天然成分的椰子油、甘油、橄榄油、芦荟精华、薰衣草精华、维生素精华等成分的护肤品来使用,在干燥的季节里提升皮肤的水润保湿效果。

4、科学洁面

冬季清洁皮肤有四大禁忌,忌太频繁、忌水太热、忌揉搓过重、忌用香皂洁面,冬季本来就天气干燥,如果在关键的洁面护理上一再犯错误,就很难养出好肤质了。冬季清洁皮肤,一定要注意,水温不能过热,天气再冷也不要贪热哦,其次要注意不能用香皂洗脸,香皂属碱性,在干燥的冬季用香皂洗脸,会令皮肤越发干燥,手工皂也少用吧。

洗脸之后,需要及时涂抹上滋润的爽肤水和面霜,从擦干脸上的水分到涂抹爽肤水的时间不要超过三十秒,及时补水,不给干燥留一丝机会。

5、充分休息

肌肤正常的新陈代谢总是与良好的充足睡眠密不可分,冬季昼短夜长,美眉们需要充足的休息,保持良好的睡眠状态,来维持身体和肌肤正常的新陈代谢,从而令肤质更加健康。最好在睡前敷上一款滋润补水的面膜,再饱饱地睡上美容觉,坚持一整个冬季都这样保养,皮肤会非常水润健康。

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