牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分，所以具有镇静安神的功效。美味的牛奶豆沙面包应该要怎么做呢?那么，现在小编就来分享牛奶豆沙面包的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

制作牛奶豆沙面包需要准备的材料

主料

鸡蛋

2个

豆沙

100g

面粉

400g

辅料

芝麻

适量

牛奶豆沙面包烹饪过程中的步骤图

1.面包机合面出筋膜发酵.

2.分成小剂子后再擀开

3.包上豆沙.

4.整形好后松弛20-30分钟.

5.刷上全蛋液.

6.撒一黑白芝麻.烤箱200度预热5分钟后放入,上色后加盖锡纸.15-18分钟出炉.

牛奶营养分析

1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;

2. 牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢;

3. 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕;

4. 牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽;

5. 牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少;

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