风寒感冒是风寒之邪外袭，肺气失宣所致。秋季如果得了风寒感冒怎么办好呢？以下是小编为大家整理推荐关于秋季风寒感冒的一些食谱，希望对大家有所帮助。

秋季风寒感冒的食谱

1、五神汤

原料：荆芥、紫苏叶、生姜各10 克，茶叶6克，红糖30克。

制作：

(1)将荆芥、紫苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一起放入碗中，倒入开水冲泡;

(2)红糖放入别的碗中，将开水泡过的药液趁热倒入，将红糖与药液搅拌均匀;

(3)将上述药液倒入锅中，文火煎沸1 0分钟即可。

用法：趁热饮用，随意服用。

功效：疏风散寒，发汗解表。

2、可乐煮姜

生姜1片，可乐适量，煮开后服用。

可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。

除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。

3、萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。

用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。

宣肺解表，化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

4、葱白粥

大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。

5、核桃生姜饮

准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克。

将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。

对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。

6、豆豉紫苏粥

用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚;先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用，所以这个偏方主要对于风寒感冒的患者有效果，而且是对轻微感冒、初始感冒效果最好。

7、生姜萝卜饮

取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。

萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁，再加入蜂蜜即可饮用。

生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，若患者是风寒咳嗽就可尝试，老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。

秋天署湿感冒适宜喝的茶

1、香薷厚朴茶

材料：扁豆6克，厚朴5克，香薷10克

做法：厚朴和香薷洗净后剪碎，白扁豆用文火炒到微黄，捣碎，将三者材料倒入杯子里，冲入沸水，代茶饮用。

功效：该茶具有祛暑化湿的功效，对暑湿引起的感冒和腹痛都有一定的治疗效果。

2、藿香粥

材料：大米100克，新鲜藿香叶20克，冰糖适量

做法：藿香叶洗净，加水煎汁，去渣取汁，大米洗净，同煎好的药汁倒入锅里，煮成粥，可加冰糖或者盐调味。

功效：藿香粥能够解表化湿，夏季外感风寒、内伤生冷者服用该粥有很好的疗效。

3、薏米绿豆茶

材料：薏米、扁豆、绿豆各15克

做法：将材料都放进锅里，倒入适量清水，煎煮成汁，去渣取汁，可加冰糖调味料。

功效：清暑祛湿。

4、清暑祛湿茶

鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。

先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

5、冰糖西瓜翠

黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子数瓣，樱桃数个。

将冰糖打碎与洗净泡涨之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。

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