朗多身体素质出色，速度快、手掌奇大，臂展长，控球能力很强。可以轻松上演快攻扣篮，投篮能力并不突出，但其传球和篮板能力在后卫中难逢敌手，经常打出“三双”数据。朗多能在运球中能做出一些高难度的假动作，让人防不胜防。以下是小编为大家整理的关于学朗多的招牌动作，欢迎阅读!

朗多简介：

拉简·朗多(Rajon Rondo )，男，1986年2月22日出生于美国肯塔基州路易斯维尔。美国职业篮球运动员，司职控球后卫。

拉简·朗多在2006年NBA第一轮选秀中以第21顺位被菲尼克斯太阳队选中，随后被交易去了波士顿凯尔特人队，2014年正式成为凯尔特人队第15任队长。2014年12月19日，加入达拉斯小牛队。2015年7月4日，加入萨克拉门托国王队。

拉简·朗多身体素质出色，臂展长，手掌奇大，拥有良好球感。可以轻松上演快攻扣篮，投篮能力并不突出，但其传球和篮板能力在后卫中难逢敌手，经常打出“三双”数据。朗多的传球越发诡异，让人防不胜防，用假意传球突破，更让他越发犀利。尤其是他那无解的招牌动作——背后假传，更是令人几乎无法防守。

朗多招牌动作：

一、篮下虚晃

篮下虚晃对一些没有身高优势的球员很有用。这一招适用于突破却受到大个子的防守没有角度上篮的情况，与其勉强出手，大家不妨试一试这一手!

从左路突破时，左脚不动，以左脚为轴，右路则正好相反。突破尽量快、急停假动作尽量真，后续可转身上篮或正对篮筐上篮。

动作分解，跨步向左边做上篮假动作，迅速将球收回，后转身从右侧上篮，注意看送球和收球动作，手腕的变化。

二、背后假传上篮

朗多擅长使用假动作欺骗防守球员，尤其是他的背后假传上篮，先假装要传球给队友，吸引防守球员往假动作方向移动之后，快速突破到篮下完成上篮。

运球的节奏要慢，不断地看自己突破路线反方向的队友，做出一副想传球的样子来迷惑对手。

突破的第一个动作是做背传的动作，动作幅度很大，但球始终保持在自己手里。

对手招到迷惑，以为你要传球，就回来断球，就算不断球也会向你队员的方向移动。这时防守队员的重心发生改变，利用这一下就可以突破对手快速上篮。

动作分解，向后甩，要夹住球，向后甩手臂时注意甩的高度，比腰部稍高一些，翻腕收回后左手帮一下，主要把球摆平，好上篮。注意球的后摆幅度要大，跨步和摆球要协调，摆球时要扭腰带动身体向前。

延伸阅读：朗多职业生涯简介

高中时期

朗多高中时期就读于路易斯维尔东部高中( Louisville's

Eastern HS)，在道格·毕比 (Doug Bibby)教练的执教下打球，十一年级时他得到场均27.6分、10.0篮板和7.5次助攻，获得了全州和地区年度最佳球员的称号。十二年级时转校去了弗吉尼亚州的橡树山学院( Oak Hill Academy)，比赛中得到了场均21.0分、3.0个篮板和12.0次助攻的数据。朗多在2004年入选了麦当劳全明星阵容，并且在全明星赛中得到了14分、4个篮板和4次助攻，他也参加了乔丹Capital Classic比赛，得到了12分、5次助攻和4次抢断。在十二年级时朗多还在一次单场比赛中送出了31次助攻，只比全美篮球纪录少了四次。他高中毕业后也与毕比教练保持着很好的友谊。朗多最初准备就读于路易斯维尔大学，最终去了同州的肯塔基大学[1] 。

大学时期

朗多带领肯塔基大学赢得了多场比赛的胜利，包括对阵路易斯维尔大学、南加利福尼亚大学和中央佛罗里达大学比赛时的压哨绝杀，但是朗多在一年级和二年级时期肯塔基大学都没有晋级NCAA四强，他还是入选了东南联盟最佳新秀阵容。他一年级时期拿到了全国单赛季的抢断纪录87次。

在他二年级时期，他在对阵密西西比大学中得到生涯最高的12次助攻。在和路易斯安那大学的比赛中得到了25分。朗多加入了2005年美国青年队参加阿根廷U-21世界锦标赛，他在赛事八场比赛中得到了场均11分和4.5次助攻，得到了一些NBA球探的关注。

职业时期

2006年，朗多参加NBA选秀。以第21顺位被菲尼克斯太阳队选中。

不久太阳队将朗多和布莱恩·格兰特交易至凯尔特人队以换取骑士队的2007年NBA选秀的首轮选秀权和现金优惠。7月4日，朗多和波士顿凯尔特人队正式签约。在新秀赛季，担当特尔菲尔的第一替补，该赛季有25次首发出场。11月1日，完成了在NBA常规赛的首秀。赛季中期，数据开始增长，并入选了NBA最佳新秀阵容第二阵容。赛季场均获得6.4分和3.8次助攻，抢断数128次 。

2007-2008赛季，朗多由于凯尔特人队将特尔菲尔和韦斯特交易，获得了首发的位置，很快成为了一名稳定的球员。在77场比赛中，场均贡献10.6分、5.1次助攻和4.2个篮板。在全明星周末中，入选了NBA新秀挑战赛二年级队。全明星周末后，在主场战胜夏洛特山猫队的比赛中送出了职业生涯新高的16次助攻。在常规赛，朗多在NBA进步最快球员奖的评选排名前五。2008年4月20日，完成了季后赛首秀，拿到15分、9次助攻和2次抢断。在NBA总决赛中，面对洛杉矶湖人队，在第二场比赛中朗多再次送出了职业生涯新高的16次助攻。最终朗多也得到了自己的第一枚NBA总冠军戒指。

2008-2009赛季，朗多的个人数据相较于前两个赛季的表现有所提高，但投射能力遭到批评。在对阵印第安纳步行者队的比赛中，拿到了职业生涯的第一次三双(16分、13个篮板以及17次助攻)。在主场战胜纽约尼克斯队的比赛中，朗多带领球队追平了队史最长的18场连胜纪录。在对阵达拉斯小牛队的比赛中，拿到了生涯第二次三双(19分、15个篮板和14次助攻)，并且在对阵菲尼克斯太阳队的比赛中贡献了职业生涯最高的32分。赛季结束后，朗多在助攻榜(场均8.2次)排名第6位，抢断榜(场均1.9次)均排名第5位。在季后赛中，朗多场均贡献16.9分，9.7个篮板和9.7次助攻的全能数据。

2010-2011赛季，朗多第一场比赛中送出17次助攻。在对阵纽约尼克斯队的比赛中，送出了职业生涯新高的24次助攻并且得到三双(10分、10个篮板)。在对阵底特律活塞队的比赛中，送出17次助攻，前四赛场比赛助攻数达到67次，创造了NBA的新纪录。在背靠背的比赛中，贡献15次助攻，又一次创造了NBA开赛前5场比赛送出最多助攻数的纪录。2011年1月6日 ，再对阵马刺的比赛中再次完成12分10篮板22次助攻的大号三双。4月23日，季后赛第一轮第三场对阵尼克斯的比赛中，拿到全场最高15分11个篮板20次助攻的数据带领凯尔特人击败对手。

2011-2012赛季，朗多在常规赛中连续24场助攻上双，投篮命中率下降，但助攻成功率创下职业生涯新高的52.5%，场均得分上涨了1.3分，赛季结束时拿到助攻王(场均36.9分钟得到11.9分，11.7助攻，4.8篮板)。

2012-2013赛季，朗多在赛季开始的九场比赛里，有两次助攻都达到20，且连续助攻上双的场次追平斯托克顿的37场列历史第二位。2013年1月28日，由于膝盖前交叉十字韧带撕裂而只打了38场比赛，2013赛季就此报销 。场均能够贡献13.7分5.6篮板11.1助攻，是联盟的助攻王。

2014年01月18日，朗多被任命为凯尔特人队队长，成为凯尔特人队队史上第15任队长 。9月27日，朗多的左手掌骨折，已经新英格兰浸信会医院成功接受了手部固定手术 。

2014年11月15日，凯尔特人主场负于骑士的比赛中，拉简·朗多共送出了16次助攻。这使朗多的生涯总助攻数达到了4321次，超越保罗·皮尔斯，升至凯尔特人队史助攻榜的第四位。目前为止，凯尔特人队史上助攻数排在朗多前面的分别是库西、哈弗里切克以及伯德三位名宿 。

2014年12月8日，凯尔特人101-93战胜奇才，拉简·朗多得到13分13篮板11助攻3抢断，这是朗多生涯第31次得到三双(常规赛第21次)[11] 。

2014年12月11日，凯尔特人客场87-96不敌黄蜂，拉简·朗多拿下了12分10篮板10助攻的三双。这是朗多个人职业生涯的第32次三双，也是最近三场比赛内的第二次三双 。

2014年12月19日，小牛队和凯尔特人队完成交易，拉简·朗多加入达拉斯小牛队 。

2014年12月31日，小牛主场114-87战胜奇才。本场比赛，拉简·朗多得到了11分5个助攻1个篮板1个抢断。加上这次抢断，朗多的生涯抢断数达到了1000个，排在NBA联盟第146位。

2015年1月3日，小牛客场挑战凯尔特人，这是拉简·朗多被交易后首次回到波士顿面对老东家。全场比赛，朗多三分球已经7投5中，5记三分创下他个人生涯单场三分命中数新高，7次三分出手也平了他个人单场三分出手数纪录。

2015年7月4日，拉简·朗多与萨克拉门托国王队达成了一份1年价值950万美元的合同[。

2015年11月8日，国王在主场对阵勇士。全场比赛，国王队控卫拉简-隆多得到了14分12个篮板15个助攻。这是隆多常规赛生涯中第23次三双，加上季后赛的话，这是隆多的第33次三双。

2015年11月12日，国王队在今天的比赛中以101-92击败了活塞队，全场比赛，国王队控卫拉简-隆多得到了14分11个篮板15个助攻的三双。加上这次三双，这是隆多本赛季的第二次三双，也是他常规赛生涯的第24次三双，算上季后赛的话，这是隆多职业生涯的第34次三双。

2015年11月14日，国王主场111-109击败篮网。全场比赛，国王后卫拉简-隆多拿下了23分10个篮板14次助攻的三双。这是隆多本赛季个人第三次取得三双，也是他连续第二场获得三双。

2015年11月19日，国王客场97-103不敌老鹰。全场比赛，国王后卫拉简-隆多拿下12分12篮板10助攻的三双。这是隆多本赛季个人第四次获得三双，也是最近四场比赛中第三次斩获三双。他已经追平了克里斯-韦伯，成为国王球队历史中单赛季三双次数第二多的球员。

2015年11月20日，国王客场109-116不敌热火。本场比赛中，国王后卫拉简-隆多送出18次助攻，追平了萨克拉门托国王时期在球队历史上球员单场助攻纪录。此外，算上今天的比赛，隆多已经连续7场比赛助攻上双，这也追平了国王队历史上连续助攻数上双场次的纪录。

2015年11月24日，国王客场122-127加时不敌黄蜂。本场比赛，国王后卫拉简-隆多送出20次助攻，刷新了萨克拉门托国王时期在球队历史上球员单场助攻纪录。

2015年12月6日，国王客场113-120惜败给火箭。比赛进行到第四节时，国王后卫拉简-隆多拿到了个人第14次助攻，从而将自己职业生涯总助攻数提升到了5000次。

2016年1月5日，国王客场116-104击败雷霆。全场比赛，国王后卫拉简-隆多首发出战42分钟，11投5中得到13分19助攻9篮板5抢断的豪华数据。数据统计显示，这是国王队近31年来首位能在一场比赛中砍下13+19+9+5的球员，也是隆多个人职业生涯首次得到13分19助攻9篮板5抢断的数据。此外，本场比赛也是隆多本赛季个人第10次单场助攻超过15次的比赛。