生活中我们最怕的我想就是我们的脸面丢失,同样的是我们的牙齿如果变黄了会很烦恼的!那么，有什么方法可以让我们的牙齿变白呢?接下来，小编就和大家分享让牙齿变白的方法，希望对大家有帮助!

让牙齿变白的方法一

一、物理牙齿美白的方法:

1、草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊末形状,与发酵粉混合在一起,用牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

2、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,而且会有麻的感觉,但是不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。

3、把桔子皮晒干,之后磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。

4、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的这是人们常用的方法。

5、还有一种就是在刷完牙后需要做的,刷完牙齿以后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。

二、食物牙齿美白的方法:

1、水:适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,残物也被很好的清洗掉,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

2、薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

4、乳酪:钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉:热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

6、芹菜:纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

7、绿茶:绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

8、洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9、香菇(香菇食品):香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

让牙齿变白的方法二

陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉。

刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙。

用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，有立杆见影的效果。

每次刷牙时在牙膏上撒点盐。

刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。