导语：适合宝宝们吃的食谱有哪些呢，接下来小编来为大家盘点下吧。

宝宝辅食有哪些

1、婴儿米糊

适用对象：6个月开始添加辅食的宝宝

做法：

1)在碗内加入婴儿米粉。

2)把母乳或配方奶分数次加入米粉内，并用匙羮拌匀。

温馨提示：

1)若使用奶米粉，则只需用暖开水来冲调。

2)不同品牌的婴儿米粉的冲调方法有异，请参考罐上的指示，或按宝宝可接受的稀稠程度冲调。

3)可在婴儿米糊加入水果蓉、菜蓉或其他泥蓉状的食物。

2、白粥

适用对象：7-8个月的宝宝

做法

1)洗净白米，以水浸泡约1小时。

2)煮滚适量(详见下方的“温馨提示”)的水，加入浸好的白米，再用大火煮滚。

3)水沸后，转中慢火至白米开花，期间间歇地用汤勺搅动。

4)当煮至适合的稀稠度，便可关火。

温馨提示：调较米和水的比例，便能烹调不同稀稠度的粥和饭!7-8个月的宝宝要吃稠粥，也就是半杯米配三杯半的水，粥的稠度要以粘在勺子上不往下流为准。

3、菜蓉/菜碎

适用对象：7~10个月的宝宝

做法：

1)把菜洗净，然后用水浸泡1小时。

2)把菜放进沸水焯1分钟。捞起菜沥干，然后倒去焯菜水。

3)把菜放在处理熟食的砧板上，切去颈部。

4)用交叉方式把菜叶切成适合粗幼，便可用来烹调宝宝食物，如菜粥。

5)把切碎的菜叶放在滤网上，用魔棒或汤匙过滤成质感幼滑的菜蓉，给未能进食菜碎的宝宝。更简单的方法，把菜叶切段后直接放进搅拌机搅拌成菜蓉即可!

温馨提示：把蔬菜放在水中浸泡1小时和滚水焯1分钟，能有效减少蔬菜中残余的有害化学物质。

4、马铃薯容

适用对象：6个月以上的宝宝

做法：

1)洗净马铃薯，去皮，切件。

2)把马铃薯放入滚水中，煮至叉子可轻易穿过(约需10—15分钟)，然后捞起。

3)趁热用叉或匙把马铃薯压成蓉，期间可加入少量暖开水，令薯蓉湿润较易压成蓉。

4)加入适量暖开水/母乳/配方奶/牛奶，拌匀病调较至适合的稀稠度。

5)把马铃薯蓉放在滤网上过滤，调成幼滑的马铃薯糊。

温馨提示：

1)这方法也适用于番薯、南瓜、红萝卜、冬瓜、节瓜等。

2)要从少量开始，观察宝宝有无不良反应，然后慢慢的再加量