每一个女孩都会有月经的经历，侧漏是女性在来大姨妈时最常见的症状，给女性的工作和生活带来了很多不便状，现在小编就说一些防止侧漏的必备办法。

##初中女生防止月经侧漏弄到床单

睡前换新的卫生巾时，按照平时换的方法先换好一个，然后在屁屁后方横向垫一个，形成T字型，防止睡的时候侧漏和后漏。

找一块大小适宜的柔软一点的塑料布铺在屁屁下方，如果没有塑料布可以找一个柔软一些的塑料手提袋。

再用珊瑚绒或者棉布等较为柔软亲肤的小褥子盖在塑料布上，这样晚上躺下打滚都不会将姨妈弄在床单上了。

等姨妈走了直接洗小褥子即可，何况卫生巾垫成T字形也不容易使姨妈弄脏小褥子。

在塑料布上面放小褥子是因为塑料制品是凉的，对来月经的女士不好，而且塑料制品也容易打滑，晚上睡觉时会溜走。

小褥子最好选用珊瑚绒，因为即使月经弄到小褥子上，珊瑚绒的面料弄脏后继续使用一个星期后也是可以洗干净的。而且珊瑚绒面料柔软，人躺在上面是发暖的

女生第一次来月经的症状

第一个标志是乳房肿胀，如果你注意到你的胸部变大,仔细观察你的乳头也应该凸起。

第二,腋窝和阴毛，阴毛将会生长变粗变稠，特别是在阴道位置周围生长。

第三,阴道分泌物，这也将发生月经的最明显标志，期初会在你的内裤上出现分泌物，像吻印，刚开始是白色的,但在一段时间后,它将是褐色,这意味着阴道分泌物混合着一些血，可能真的要来了!

胃痉挛、头痛、情绪波动这些也是你第一次即将来临的迹象。

女孩月经肚子痛，如何缓解

来月经的时候，不要碰凉性的东西，凉水不要喝，也不要和咖啡，这些都会加剧疼痛的，你可以自制一些小偏方，找来一小把花椒，将其碾碎。

加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，自己家做饭用的姜就可以，待煮沸两次即可停火。

将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。只要痛就喝，坚持几个月就能解决疼痛的问题。

来月经期间，多喝热水，尽量不要和红糖水，因为红糖是增加排血量，所以等你月经走后和红糖水补血比较好。冬天要多穿些保暖的衣服和鞋子，因为月经期间保护不好很容易生病，可能刚开始你不觉得，但是时间长了身体就会不好了。所以爱漂亮的MM们不要为了美就牺牲自己的健康哦!月经期间多吃点桂圆，因为桂圆属热的