女性出现月经不调不要轻视，也不要过于的紧张，日常可以通过饮食方法来进行调理，多食用这些食疗方吧。很多女性出现月经不调而不重视，长时间会给身体带来严重的危害，甚至导致年轻女性不孕，那么月经不调可以吃哪些食疗方呢?

女性月经不调吃什么一、益母草大枣汤：

大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。

女性月经不调吃什么二、益母草鸡蛋汤：

鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

女性月经不调吃什么三、羊肉生姜当归汤：

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

女性月经不调吃什么四、米醋豆腐汤：

米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

女性月经不调吃什么五、鸡蛋龙眼羹：

龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

女性月经不调吃什么六、山楂红糖饮：

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。

女性月经不调吃什么七、茴香酒：

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

女性月经不调吃什么八、山楂红花酒：

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

都知道是药都有三分毒，能通过食疗来调理月经不调，是个即不伤身体又不用跑医院的好方法。准备备孕的女性，不妨试试以上几款汤水。经常听说不孕不育，是因为月经不调导致的，体质不同的月经不调女性需要根据体质来选择对症的食疗方，这样才能更好的调理身体。月经不调视体质的不同来选择药膳会达到很好的效果。