冬虫夏草什么人吃是最适合的呢?吃冬虫夏草有什么好得吃法推荐吗?什么人适合吃冬虫夏草这个问题由小编来为您解答!

什么人适合吃冬虫夏草

1、免疫力低、身体抵抗力差易感冒的人群。

2、放化疗患者和癌症肿瘤病人。

3、是高血压、高血脂、心脏病、动脉硬化、脑血栓、糖尿病、红斑狼疮、肺结核、乙型肝炎、慢性支气管炎、哮喘、肾阳虚、前列腺炎、性功能低下、肾功能衰竭等病史较长的人群。

4、是长期处于亚健康状态的中老年人士。

5、是肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳萎遗精、痨嗽痰血等病患者。

6、是年老体弱、病后体虚、产后体虚和具有长期吸烟史的人群。

冬虫夏草不可盲目食用

实际上，中医认为冬虫夏草并不是包治百病的灵丹妙药，只适用于体弱多病、年老体虚、产后虚弱和亚健康状态的一些人群。首先，感冒引起咳嗽或其他急性咳嗽，服用的话，不但不能止咳，反而还会加重咳嗽，使鼻子缠绵难愈，而且在一定程度上会影响其他药物的止咳疗效。

其次，由于冬虫夏草本身性味甘平，因此容易外感发热、湿热内盛患者就不宜服用。再次，在治疗老慢性咽炎时，一般来说只能在无痰或少痰时服用为好，否则过犹则不及，会加重咽炎。

最后，对于肺结核等肺痨咳喘、痰中带血丝的患者，最好不要单独服用冬虫夏草，可以将它与百合、川贝、银耳一起温火炖汤，这样效果反而更好。

冬虫夏草，因人而异，其中大多数是辅助治疗作用，总体来说它应用于保健和预防的效果比直接治疗效果要更好。如果盲目进补，可能会导致上火，严重的话还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等病症。

风湿性关节炎患者应减少服用，儿童、孕妇和哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血、有实火或邪胜者人群不宜服用。

因此要进补冬虫夏草的人群，不妨去医院咨询相关医生，然后正确服用。

冬虫夏草的吃法

1、虫草苁蓉炖羊肉

材料：冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

做法：羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净。冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。

功效：这个汤能够对黑眼圈有一定的治疗功效，而起对头晕眼花及飞蚊症有一定的作用。

2、虫草花胶炖乳鸽

材料：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成。)生姜1片。

做法：乳鸽去毛，洗净，冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。

功效：补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。

3、虫草木耳炖乌龟

材料：冬虫夏草40克，白背木耳20克，淮山16克，枸杞子16克，细盐少许，生姜1片，红枣2粒，乌龟1只，瘦猪肉120克。

做法：拣选一只活的乌龟，降其放入盆中，加入热水，使其排尽尿液，剖洗干净。淮山和枸杞子用清水浸透，洗干净，备用。白背木耳用清水浸透，使之发开，洗干净，备用。生姜、红枣分别用清水洗干净，生姜刮去姜皮，切一片;红枣去核，备用。瘦猪肉用清水洗干净，连同以上材料全部放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖4小时左右，以少许细盐调味，即可食用。

功效：此炖品有健脾开胃、滋养肝肾、去瘀散结的作用。适合滋补强壮身体，汤水滋而不腻，补而不燥，最宜一家大小佐膳饮用。也适用于骨肿瘤病人。

4、虫草花水鸭汤

材料：虫草花40克、水鸭1只、生姜3片。

做法：虫草花不需漂洗;水鸭宰洗净，去脏杂、尾部(或请售者处理好)，切块状，置沸水中稍滚片刻，再洗净。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用，水鸭可捞起拌入酱油佐餐用。

功效：滋肺补肾，护肝养颜，强身健体。每星期1—2次。

冬虫夏草有没有副作用

冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。具有养肺阴，补肾阳、止咳化痰、抗癌防老的功效，为平补阴阳之品。

中医认为，冬虫夏草并不是包治百病的灵丹妙药，只适用于肺虚、肾虚或肺肾两虚引起的各种病症。冬虫夏草毕竟是药，并不适合所有人群，一般来说小孩子是不能吃冬虫夏草进补的。除病后、产后等原因明确的体虚者，其他人要吃冬虫夏草，最好先到医院咨询医生。如果盲目进补，可能上火，过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等。

服用虫草，还有一些需要注意的地方，如人体一次性吸收冬虫夏草有效成分极其有限，每次最多吸收3至4克。喝完冬虫夏草炖的汤，把很难嚼烂的“渣”也吃掉，药效能完全被吸收。由于虫草发挥效用需要有一定量的体内积累，因此喝一两个星期是没什么用的，一般至少要坚持服用1到2个月。

根据目前的研究资料来看，冬虫夏草虽然没有明显的毒副作用，但也要正确的食用冬虫夏草哦。兰州科林生物医药有限公司将野生天然虫草中的菌丝提取出来，利用现代生物科技制成胶囊，节约了资源，提高了疗效，能确保扩大300倍服用无毒副作用。

另外，市场上的冬虫夏草良莠不齐，如果你买到假冒伪劣的冬虫夏草那是会有毒副作用的，长期服用反而会致病。所以在选购进补时一定要小心。