腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，是一种非常安全的“非冲撞性”运动，下面小编给大家介绍关于腰旗橄榄球运动的相关资料，希望对您有所帮助。

腰旗橄榄球运动介绍

腰旗橄榄球脱胎于美式橄榄球，将美式橄榄球的基础规则和技巧移植过来，规定不许抱人和推人，防守时拉下对方的腰带，进攻即告停止。腰旗橄榄球比赛精彩安全，又不失橄榄球之精华，娱乐性极强。在世界30多个国家的青少年中广为流行。

美式腰旗橄榄球这种大众化运动源于美国国家橄榄球联盟(NFL)，它将美式橄榄球的基础规则和技巧介绍给8至14岁的青少年。与正式橄榄球规则相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，是一种非常安全的“非冲撞性”运动。所谓腰旗(Flag)，就是指在腰间佩戴两根腰旗。如果在持球跑动中，被对方队员拉掉腰旗，就算进攻失败。腰旗可以保护球员避免受伤，比赛时运动员须穿胶底的跑鞋、佩戴护齿。在NFL的推广下，目前在世界30多个国家的青少年中广为流行。为提倡世界美式橄榄球交流，NFL每年都会主办腰旗橄榄球世界杯比赛。

腰旗橄榄球比赛规则

比赛在73×27米的标准场地中进行，双方队员在经过掷硬币选择优先进攻权后，每队拥有4次进攻机会，在四次进攻后若球能够传过中场，则又可得到4次进攻机会，在这四次中如果进攻失败，则双方进行攻守转换。参加腰旗橄榄球的每队有五名队员身在不同的位置：四分卫，中卫，跑锋和外接手，他们通过掩护，配合，熟练的传接球技巧，制造达阵机会，从而最终达阵得分。因此与正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人,是一种安全的“非冲撞性”运动,在世界30多个国家的青少年中广为流行。当美式橄榄球需要通过擒抱来阻止对方进攻时，腰旗橄榄球只需要通过扯下对方腰两侧所挂的腰旗就可以达到同样的目的，因此是一种保护青少年的安全运动，父母们也不用担心自己的孩子在这项看似“野蛮”的运动中受到伤害。

一.着装

允许鞋有防滑鞋底，但必须是胶质底。必须在赛前对此进行检查。

二.场地尺寸和标记

1.长度：60(或80码)/55(或73)米。

2.宽度：20(或30码)/18(或27)米。

3.阵地：最长10码/9.2米，最短7码/6.4米。

4.非跑区：必须在距得分线5码/4.6米处进行标记。

三.控球权

1.抛掷硬币以确定首次控球权

2.硬币抛掷中的后选方可以选择防守阵地

2.1.硬币抛掷后选方在下半场从本方阵地5码处开始进攻。

2.2.不存在开球。攻方队从本方5码线处开始进攻，并有四次机会以通过中场线。一旦通过中场线，则有四次机会来达阵得分。若攻方未能得分，则更换控球权，新的攻方从本方5码线处开始进攻。如果首次分段进攻的成功来自于对方犯规，则首次进攻成功或达阵所需的四次进攻要求不再适用。

2.3.若攻方队未能通过中场线，则更换控球权，由对方于5码线处开始进攻。

2.4.除了阻截之外，所有控球权的更换都从攻方5码线开始。

2.5.上半场20分钟结束后，两队更换阵地。

四.球员数

1.每队各有6名球员(5名主力球员，一名替补球员)

2.每队至少需有4名球员(基于球员受伤)

3.若球队不足四名球员，则比赛取消

五.计时与加时

1.比赛共40分钟，每半场20分钟

1.1.若两队平分，则进行加时赛。正常比赛时间结束和加时赛开始的时间间隔为2分钟。抛掷硬币以决定加时赛的首次控球方。抛掷硬币所决定的先方从本方5码线处开始进攻。比赛按规定继续进行直到一方得分。加时赛无暂停。

1.2.每次球放置好后，攻方有30秒钟的时间进行快速传递。

1.3.各队每半场有两次60秒钟的暂停。暂停不能积累到下半场或者加时赛。

2.裁判可自行决定停止计时。

2.1.比赛下半场还剩2分钟时，应该停止计时并提示两队注意。(此时无暂停)

2.2.上下半场间有5分钟进行休息。

六.得分

1.达阵：6分

2.附加分：1分(从5码线中点开始)，2分(从12码线中点开始)

3.安全分：2分

注意：攻方附加分进攻时，如果守方阻截并到达对方阵地，则守方得2分，且从本方5码线处开始进攻。

七.跑动

1.进攻开始时，球必须在传球员的两腿之间进行快速传递。

2.通过传球将球交给四分卫的球员是中卫。中卫不能从身后的四分卫直接得球(不允许中卫偷球。)

3.直接从快速传递中得球的球员是四分卫。

4.四分卫不能持球通过斯克兰线5.攻方可以在斯克兰线后进行多次快速传递。在分段进攻中止允许向后或横向交递球。

6.允许在斯克兰线进行抛掷或绕跑，这属于跑动进攻。

7."非跑区"各位与阵地前5码内，当球位于5码线或朝阵地方向进入5码线以内时，攻方队员不能跑动进攻。

8.得到交递球的球员可以从斯克兰线后抛球。

8.1.一旦球被传出或掷出，所有的防守球员都可以突袭，或存在假进攻或假传递。8.2.允许转身，但球员不能离地以躲避防守球员(不允许俯冲)。

8.3.当腰旗被拉掉时，持球员脚所在的位置即是放球的位置。

八.接球

1.所有球员都可以接传球(如果球已经在斯克兰线后传递出或者掷出，则四分卫也可以接传球)

2.与NFL相同，球员可以移动，但是不能在传递球时向对方的阵地移动，只允许一个人沿着发球线横向移动。

3.球员接球时必须至少有一只脚在界内。

九.传球

1.只有在斯克兰线后7码的球员可以突袭传球员。

2.四分卫有7秒钟的时间抛球。如果7秒内未能抛出，该次进攻结束，分段进攻失败，而且球放回原斯克兰线。一旦球被交递出去或掷出，或者存在假进攻或假传递，则7码规则不再有效。

3.阻截将更换控球权。

4.守方也可能被阻截.5.当阻截发生并保持在阵地时,将导致死球,且阻截方在本方5码线获得控球权;如果阻截发生在阵地,但持球者离开了阵地,则阻截方在死球点获得球权.但是,如果持球者回到阵地,并且腰旗被拉掉或成死球,则对方的到安全分.

十.死球

1.死球时才能更换替补球员。

1.1.以下情况中，进攻被判停止

1.1.1.裁判鸣哨

1.1.2.持球者的腰旗被拉掉，或变成非法

1.1.3.得分

1.1.4.除了手和脚之外，当持球者身体的任何部分触地

1.1.5.当持球者的腰旗落地时，应该鸣哨示意该次进攻停止，将球放在腰旗落地处

1.1.6.当球员的腰旗落地时，则其不能接传球。

注意：不存在漏接球。此时球应该放在脱手处。

十一.突袭四分卫

任何突袭四分卫的球员，必须在传递球时位于斯克兰线后至少7码。

突袭四分卫的球员数量不限，不突袭四分卫的球员可以在斯克兰线进行防守。

一旦球被传出或者交递出，或者存在假进攻或假传递，则7码规则失效，此时所有防守球员都可以从斯克兰线后前进。斯克兰线后7码将由裁判标明，或用特殊标志进行标示。

记住：不允许阻挡和撞击。

十二.运动员精神与暴行

如果主裁看到任何恶劣接触、撞击、肘击、小动作、阻挡或任何非体育道德行为，则应停止比赛并将该运动员驱逐出比赛。

1.犯规是不可容忍的。

2.讲脏话是非法的。(脏话可能针对裁判、对方球员或观众。)裁判有权确定脏话。若球员讲脏话，主裁将给予一次警告，若继续，则主裁将其驱逐出场。

十三.处罚

所有处罚都为5码。除开其他情况，分段进攻将重复一次，且从斯克兰线开始计算。

1.所有处罚都可以撤销。

2.处罚不能超过斯克兰线到得分线之间距离的一半。

3.比赛裁判确定因正常跑动导致的偶然接触。所有处罚都从斯克兰线开始计算。

4.只有队长可以向主裁判澄清和解释规则。球员不能质疑裁决。

5.防守处罚不能中止比赛，除非攻方表示同意中止。

十四.防守处罚

1.越位

2.更换替补犯规(球员在鸣哨开始比赛后进入场地，即欺骗对方，或6人上场)

3.干扰信号(在攻方传递球之前，干扰/模仿进攻方信号)

4.攻方快速传递球时，妨碍进攻方或球的传递。

5.非法突袭(从7码标志内开始突袭)

6.阻碍-附加首次分段进攻自动成功。

7.非法接触-附加首次分段进攻自动成功(拉拽、阻挡等)

8.非法拉掉腰旗-附加首次分段进攻自动成功(在接球者得到球前拉掉腰旗)

十五.进攻处罚

1.腰旗防卫

2.拖延比赛

3.更换替补犯规

4.进攻拉拽

5.非法移动(超过一个人的移动)

6.假开始进攻

7.非法快速传递

8.非法转移或未能暂停1秒(后面的跑锋如果向前移动，必须停在斯克兰线1秒以上才能开球)

9.球员出界(若球员出界，则球员不能回场和接球)

10.非法向前传球-附加分段进攻失败。(第二次向前传球或在球已经越过斯克兰线后的传球)

11.进攻传球妨碍-附加分段进攻失败

十六.锦标赛平分决胜制

1.相互比赛结果

2.总计净胜分

3.进行加时赛

腰旗橄榄球社会价值

腰旗橄榄球体现的社会价值主要包括文化、娱乐、教育等方面，在学习过程中，对于如何建立和谐的人际关系，体验合理、合法的合作关系，以及良好的协作精神，进而树立良好的体育道德，都具有十分重要的价值。