三鲜鱿鱼汤要怎么做才好吃_三鲜鱿鱼汤的做法步骤

发布时间:2017-03-24 08:37

鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可以改善肝脏功能。好吃的三鲜鱿鱼汤应该要怎么做呢?接下来,小编跟你分享三鲜鱿鱼汤的做法。

三鲜鱿鱼汤的制作食材

主料

花蟹

400g

基围虾

100g

冬瓜

500g

辅料

鱿鱼须

适量

平菇

适量

米粉

40g

香葱

适量

适量

鸡粉

适量

香油

适量

三鲜鱿鱼汤的做法步骤

三鲜鱿鱼汤要怎么做才好吃_三鲜鱿鱼汤的做法步骤

1.虾过水洗净,蟹用牙刷刷去外壳的泥沙,鱿鱼须我用的是炒菜剩下的。

三鲜鱿鱼汤要怎么做才好吃_三鲜鱿鱼汤的做法步骤

2.锅里下水,下切好的冬瓜片。

三鲜鱿鱼汤要怎么做才好吃_三鲜鱿鱼汤的做法步骤

3.再放入洗好虾和蟹。

三鲜鱿鱼汤要怎么做才好吃_三鲜鱿鱼汤的做法步骤

4.开锅后捞去浮沫。

三鲜鱿鱼汤要怎么做才好吃_三鲜鱿鱼汤的做法步骤

5.放入干米粉。

三鲜鱿鱼汤要怎么做才好吃_三鲜鱿鱼汤的做法步骤

6.再次开锅后倒入洗好的平菇和鱿鱼须。

三鲜鱿鱼汤要怎么做才好吃_三鲜鱿鱼汤的做法步骤

7.全部食材熟透后,下适量的盐调味。

三鲜鱿鱼汤要怎么做才好吃_三鲜鱿鱼汤的做法步骤

8.加入一点鸡粉。

三鲜鱿鱼汤要怎么做才好吃_三鲜鱿鱼汤的做法步骤

9.关火滴香油。

三鲜鱿鱼汤要怎么做才好吃_三鲜鱿鱼汤的做法步骤

10.丢入一点葱花。

鱿鱼的功效与作用

1.防治贫血

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

2.预防带血综合症

降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。

3.预防糖尿病

促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

鱿鱼的相关做法:

1.鱿鱼烹饪方法

2.鲜鱿鱼的4种家常做法

3.鲜鱿鱼的4种可口做法

4.莲藕排骨鱿鱼汤怎么做好吃

三鲜鱿鱼汤要怎么做才好吃_三鲜鱿鱼汤的做法步骤的评论条评论