看电脑时间长了，眼睛有胀痛的感觉，适当的调整屏幕亮度和上网时间，从而有效的保护视力，下面就由小编跟大家分享上网保护视力的方法吧，希望对大家有所帮助~

上网保护视力的方法

EyeDefender(眼睛卫视)

EyeDefender(眼睛卫视)可以设置上网时间，定时休息眼睛和视觉训练的应用程序;先去网上下载“EyeDefender(眼睛卫视)”应用程序;

进入安装页面，选择“I Agree”同意软件协议;

走一步选择需要安装的内容，如：桌面快捷方式、开始启动栏等;

选择程序的安装位置，不要装C盘，软件装多了电脑会卡，除C盘外可选其他任何磁盘安装;选择“Install”安装;

安装完成，点击“Close”关闭;

在桌面双击图标运行程序，电脑右下角就会看到图标，右键单击图标选择“Settings”进行相关设置;

进入到设置页面，这里可以根据自己的情况来选择设置;

看看“视觉训练”的图片效果，对保护视力还是能起到一定作用的;

Desktop Lighter(桌面打火机)

Desktop Lighter(桌面打火机)是调节屏幕亮度的程序，屏幕太亮时间长眼睛会受不了，台式显示器一般没有调节或者不方便;去网上搜索、下载、安装应用程序;

安装完成打开桌面图标，就可以调节屏幕亮度了，显示器太亮对视力伤害很大，滑动中间的调节按钮，右上方的小方块是最小化按钮;