提起狐臭，大家都不会陌生的吧，闻到狐臭味就赶紧捂住鼻子。有狐臭的朋友也是很尴尬的。狐臭会降低人的自信心，让人害怕靠近人群。那么，狐臭怎么办，以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

狐臭是怎么引起的

年轻男性和女性体表腺分泌物比其他人群高，尤其是油性皮肤，狐臭比一般人强多了。

此外，女性的体表分泌腺比男子多50%以上，这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围，青春期发育旺盛，并在精神因素、激素水平、环境气候等因素的调节下分泌一些腺体。

这些腺体的分泌，常使女性身上某些局部形成潮湿温暖环境，成为细菌的“培养基”，促使细菌的生长与分解，产生身体异味。

人体有许多不利于清洁的地方，如乳房、腹股沟、腋窝、脐部等有许多褶皱，而且分泌比其他部分更多的液体。

狐臭怎么办

首先要注意卫生，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。

每天可用含消毒杀菌作用的沐浴液洗澡两至三次。若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洁腋窝部位。

运动后大量出汗，更要尽快洗澡，否则腋下积汗更多，臭味更浓。

其次就是穿着方面不是穿长袖衣服来掩盖狐臭气味，而是要穿通透凉爽的衣服。

因为长袖衣服，不透热，反而会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味由于无法散开，而愈来愈臭。

所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

最后就是饮食方面，要少吃浓味刺激性食物，一些浓味的食物，尤其是咖喱，会增加体味。有狐臭人士，还是少吃为妙。

狐臭往往给人带来很多的不便，因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。

这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，影响我们的日常生活。