作为一名不自拍会死星人，真的各种姿势都不忘尝试，当然少不了甜美的露齿笑啦，但是牙齿很黄简直是一大败笔!下面小编给大家介绍牙齿美白小技巧，希望对你有用!

牙齿变黄的原因

在宝宝刚长出牙齿的时候，牙齿像小糯米一样洁白。但不幸的是，随着年龄的增加，因为后天的原因导致牙齿不美观，在日常生活中，附着在牙表面的菌斑、饮料(喝咖啡、可乐等饮料)、食物等都会导致牙齿着色。

另外，还有一些是先天性的因素导致牙齿变色，比如在牙未萌出前，婴幼儿高胆红素血症、四环素类药物应用等，会影响牙胚胎发育导致牙齿发黄发黑。还有一种叫做氟斑牙，在我国有些地区天然水中含氟量过高，在恒牙萌出的时候，牙釉质上出现白垩色到褐色的斑块，严重的还并发釉质的实质缺损。

牙齿美白小技巧

技巧一：

食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

技巧二：

橘子皮刷牙使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

技巧三：

牙膏沾柠檬汁刷牙使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

技巧四：

无糖木糖醇口香糖使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

技巧五：

花生粉擦牙使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

技巧六：

乌贼骨磨粉刷牙，使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

皮肤美白的小技巧

一 ：牛奶美白

牛奶的美白功效是人尽皆知的，常喝牛奶的女性皮肤会特别滑嫩，而且经常用牛奶敷脸可，使肤色白净均匀，透出白皙光彩。取适量牛奶倒入面膜碗中，再浸入压缩面膜，让面膜充分吸收牛奶。清洁好脸部后，将面膜敷于脸部皮肤，15分钟后取下用清水洗干净即可。

二 ：番茄蜂蜜美白

准备蕃茄半个、蜂蜜适量，将番茄洗净切块，然后放入搅拌机中搅拌成泥状，再加入蜂蜜一同混合均匀。清洁好脸部，将做好的面膜均匀涂于脸部肌肤，15分钟后，洗净即可。蕃茄中含丰富的维生素，不仅能美白肌肤，还能深层洁净肌肤，使毛孔变得细致。

三 ：桃花美白面膜

桃花具有祛斑、美白的功效。平常多用桃花干泡水喝，也可将桃花自制面膜，准备桃花10朵，牛奶适量，再把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀，清洁好脸部后敷上，20分钟后洗净即可。

四 ：化妆水

美白化妆水是冬季美白必不可缺的佳品了，既能补充肌肤水分，起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，每次洗完脸后，取适量轻柔的拍上吧!

五 ：补水

冬季皮肤特别干燥，所以给肌肤补充水分是非常重要的，而且保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，所以保湿化妆水和补水精华要准备的，没一周给肌肤做两次补水面膜，每天保证八杯的饮水量。

六 ：黄瓜补水美白面膜

取黄瓜一根，蛋清一个，面粉适量。然后将黄瓜洗净，榨汁，再倒入面膜碗中，加入蛋清和面粉，一起混合成糊状。洁面后，将面膜均匀擦于面部肌肤，20分钟后洗净。不仅能美白皮肤，还能给肌肤补水，而且用后肌肤会感觉到非常的清爽。

七 ：防晒

虽然冬季天气寒冷，太阳没那么大，但是冬季的阳光还有大量的容易损伤皮肤的紫外线U-va，造成皮肤出现色斑、白点和皱纹等现象。所以外出一定要使用防晒霜、隔离霜等防晒用品。

八 ：饮食美白

多补充维生素C，维生素C能阻止色素沉积，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类都含丰富的维生素C。还要多补充维生素B6，这种成分能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。