暑假里的日子，大家都有什么收获呢?下面是小编整理的暑假的收获七年级周记，大家一起来看看吧!

暑假的收获七年级周记篇1

201X年X月X日 X天

暑假，来得快，去得也快，但是在这平凡的暑假里却有不平凡的收获，在这平凡的暑假里我却有了不平凡的收获与不平凡的感受，每一个感受都使我十分难忘。

但是，无论在收获还是感受中，我印象中最深的还是属于和杨镇宇的那次对决篮球中的体会了。

有一次，我在五一广场上一如既往的打篮球时碰见了我班的同学，我的死党—杨镇宇，我见他提着一个袋子，隐隐约约的看见袋子里放着一个篮球，原来他也是来打篮球，我走到了他的面前和他聊起了天，当时我的心情十分高兴，因为终于有我认识的人来和我一起打篮球了。

于是我便十分激动的向杨镇宇发起了挑战，而杨镇宇也接受了挑战，于是我们便开始了二人篮球赛。

但我却怎么也没想到，原来，杨镇宇的球技还有两下子，我每一次的投篮都被他给一个盖火锅给盖了下来，但我却并不灰心，心想一定会超过他的，过了一会，比分就打成了0：12杨镇宇就是那个12而我就不用说就是那个0了，所以最后这场比赛以0比12结束了，我十分伤心，但却有没有失去信心，有一种说不出来的感觉。

回到小区以后，我又在小区里苦练篮球，时时刻刻都在想着下一次的比分我是12，于是我把我所知道的几个过人得着都练了一遍。争取着下一次的胜利。

过了几天晚上到了，我的心情十分激动，杨镇宇来了，比赛开始了，我十分激动，没想到我苦练的几个招果然派上了用场，所以最后的比分是13：:13。

当回到家以后虽然感到了疲倦，但却感受到从心里出来的舒服。

在这个暑假中我体会到了，只要用心做好一件事就一定会成功。我也明白了挫折其实并不可怕，可怕的却是你逃避，你失去信心，可当你打败挫折时你会发现，挫折其实会把你失掉的帮你补回来。

暑假的收获七年级周记篇2

201X年X月X日 X天

暑假期间，我们回到了我的家乡——潮阳。在老家的日子实在无聊，于是，我召集来了许多的新伙伴来陪我练打乒乓球，我们以练打乒乓球为乐，打球可以让我们暂且忘掉父母的唠叨。

说到打乒乓球，还有一段历史。记得刚开始学乒乓球时，因为对它一窍不通，所以但是不管和谁打都打不过。当时那个感觉就像一桶冰冷的水浇到了心上——凉透了。但是要让己变强，只能改变自己。我决定练!这个信念决定了现在的技术，原来感觉枯燥无味的乒乓球，现在变得有趣了。人生就是这样，所有的事情都是以难开头的，这样才更有深刻的体会。

我碰到的对手很多，而且都不一样。我发现一个问题，球技好的人，球品也好。那种心高气傲，一脸自负，一边打球还一边骂骂咧咧的人，总让人打的不舒服，和他打的人可能会大失自尊心。而那些胜球不骄、败球不妥的人往往让人心悦诚服。

打球要调整好心态，绝对不可以耍脾气。打球一定要心平气和，不可以心浮气躁，太想赢球反而一败涂地，因为太急了就会抢攻，而对手的招式也会看不清，输的太多也要调整好心态，其实打球的正真含义在于玩的开心，而不在于分数。要赢的光彩，输得磊落。赢了只说明你一次成功，不必太过开心;输了说明自己技不如人，别人的冷言冷语要承受，不要再找借口，这就是比赛。

其实生活和做人也是这样，做事学习都要由好到坏，从不会到会，从一窍不通到融会贯通，一步一步都要走稳。做事要讲究方法，否者会事倍功半。不可一味坚持自己的立场，到头来吃亏的是自己。

做人是慢慢积累经验的，经验在哪儿?就在你身边。

暑假的收获七年级周记篇3

201X年X月X日 X天

什么是牛奶?牛奶就是小牛犊每天吃的香甜的饭;什么是健康?健康就是不生病。我喜欢香醇的牛奶，更喜欢健康快乐地生活。

“早一杯，晚一杯，常喝牛奶身体好。”妈妈总是这样对我说，她说：“早上喝一杯牛奶可以提精神，一天都有劲;晚上喝一杯牛奶能让你很快进入梦想，睡个好觉!”虽然妈妈总是要求我多喝牛奶，可我以前从来都不主动喝，因为我想我都10岁了，怎么还能像小婴儿似的天天喝奶呢，让人多笑话呀。这个暑假我在家看了一期中央电视台的《健康之路》节目，有两个健康专家向观众们介绍牛奶对人的好处，他们说：牛奶里面含有和人体很接近的优质蛋白质，含有的25种氨基酸是其他任何一种动物性食物都无法比拟的。牛奶还含有很丰富的钙，而且是最容易被人体所吸收的。其他益处还包括比如睡前喝牛奶有益于睡眠，美国科学家还提出牛奶可以预防肿瘤等疾病。牛奶里面含有的抗体可以增加人体的抵抗力，经常喝牛奶可以增加免疫力。除了讲解外，专家还让观众看了他们的试验：就是跟踪调查北京地区的中小学生，喝牛奶的孩子在骨骼发育和身高明显高与不喝的孩子。看了这个节目，我吓了一大跳，原来我个子矮都是因为以前不爱喝牛奶。

从那天开始，我每天早晚都主动到冰箱里取牛奶，喝完牛奶再做别的事情，妈妈说这是我本次暑假里的最大收获。

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