12个月的宝宝发生贫血的情况，宝爸宝妈估计会很着急吧。今天小编就和你们一起看一下贫血的原因以及12个月的宝宝贫血可以吃什么。

12个月的宝宝贫血的原因：

● 先天性储铁不足：正常情况下，准妈妈每日提供给胎宝宝的铁不但足够生长之用，还有富余储存在胎儿的肝脏里面。如果母亲在孕期患有严重的缺铁性贫血，孩子就容易出现贫血。

● 早产儿、双胞胎、低出生体重：由于胎宝宝铁的储存主要是在最后3个月，所以早产儿体内储存的铁相对较少。双胞胎从母体内应获得的铁的总量要超过一般宝宝1倍。如果母亲供应不了，双胞胎体内储存铁就会不足。

● 宝宝需要量增加：生长发育速度快的孩子，血容量增加也快，因此对铁的需要量也多。

如果铁补充不足，就容易出现贫血。

●饮食因素：食物中摄入铁量不足，这是发生缺铁性贫血的最主要原因。

● 疾病因素：失血性疾病，如肠息肉、钩虫病、慢性腹泻、反复感染等都可以造成缺铁性贫血。

哪些食物含铁丰富?

随着宝宝月龄的增大，可以选择的辅食也会越来越丰富，妈妈可选择的余地也就越来越宽了。

铁质可分为血红素铁(红肉和鱼类等动物性食品中含有的)和非血红素铁(海藻、蔬菜、大豆等植物性食品中含有的)。

肉类如牛肉、羊肉、动物肝脏和血、鱼类等含铁比较丰富。蔬菜如苋菜、雪里红、小白菜、芥菜等深绿色蔬菜都是铁的良好来源。此外，如蛋、黑芝麻、全谷类、干果类等也是补铁不错的选择。

蛋黄是6个月宝宝补铁的首选吗?

妈妈们都知道母乳里带有一定量的铁质，足够供应宝宝出生时到6个月左右的铁质的补充。6个月之后，母体带的铁质被宝宝利用殆尽，此后就需要额外补充铁质了。尽管妈妈们热衷于在宝宝6个月左右的时候煮鸡蛋，碾碎蛋黄，开始给宝宝补充铁，但是这样的补充是微不足道的。为什么呢?

一是蛋黄里的蛋白质对于宝宝娇嫩的肠胃来说，是大分子物质，由于宝宝的肠道壁通透性非常大，就容易滤过蛋黄里的蛋白质，成为引起宝宝过敏的过敏原，造成宝宝的过敏反应;其二：虽然蛋黄属于血红素铁，其被人体吸收利用率高些，但也不过在15%左右。试想想，1/4的蛋黄中能被小宝宝吸收的铁质又有多少呢?还要冒着过敏的危险。因此，当宝宝需要额外补充铁质时，妈妈首先考虑的是让宝宝既能避免过敏，还能有效地补充铁质，提高铁质在宝宝体内被吸收利用的效率，有效地预防缺铁性贫血。所以，我建议选择强化铁的婴儿米粉。

加强铁质补充的5点小注意

● 对七八个月以上的宝宝来说，补充铁质的同时，可以适当喝些带酸味的果汁，如橙汁、猕猴桃汁、番茄汁等等，这些带酸味的果汁富含维生素C，能够促进宝宝体内铁质的吸收和利用，有效预防缺铁性贫血。

● 给宝宝制作辅食，可以选择使用铁锅。在制作辅食的时候滴几滴柠檬汁，会让铁锅本身所含的铁质渗透到食物中，从而增加食物的含铁量。

● 水煮食物时，煮的时间不要过久。原因是当食物以水煮的方式烹调时，容易造成铁质的流失。

● 喝牛奶的时候，不要同时补充含铁质的食物，因为牛奶会影响铁质在体内的吸收利用。妈妈们喂养宝宝时，错开喝牛奶和补充含铁质食物的时间就可以啦。

● 铁不是补充得越多越好。中国营养学会推荐铁的摄入量，0～6个月，6毫克/天;6～12个月，10毫克/天;1～3岁，12毫克/天。