七日瘦身汤的做法大全

发布时间:2016-12-02 10:30

七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。下面小编给你推荐几款七日瘦身汤的做法大全。

七日瘦身汤的做法1

功效:此汤可减腹部肥厚脂肪,消除水肿。

材料

用料豆腐1块,瘦肉50克,海带芽50克,鲜香菇5朵,枸杞、生姜、精盐、味精各适量

做法

1、姜切丝,豆腐切块。

2、海带芽洗净,切小块。香菇洗净。

3、瘦肉切片,焯水后捞出备用。

4、汤煲中倒入清水煮开,放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮。

5、用大火煮5分钟后,改小火续煮10分钟,加入肉片,调入精盐、味精,转大火煮开后即熄火,盖上盖焖2分钟即可。

七日瘦身汤的做法大全

七日瘦身汤的做法2

材料

银耳1朵,黄桃罐头3瓣,红枣随意,冰糖适量

做法

1、银耳泡一到两个小时,充分的泡发。

2、黄桃改刀。

3、剪去银耳后面的黄色根部,洗净,摘成小块,和红枣、适量水一并放入紫砂锅炖煮。

4、炖至银耳粘稠,再加入黄桃。

5、根据自己的口味放入冰糖,煮至冰糖完全融化就可以了

七日瘦身汤的做法3

材料

豆腐2块,瘦肉75公克,海带75公克,鲜香菇8朵,枸杞1大匙,生姜片2片

做法

1.)生姜片切丝、豆腐切块。

2.)瘦肉切片,再用沸水汆烫备用。

3.)将500cc的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮,用大火煮5分钟后,再转小火续煮10分钟。

4.)放入瘦肉片于作法3中,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可

七日瘦身汤的做法4

材料

苹果是十分适宜煲汤的水果,汤水酸甜可口,还有着不一般的去脂效果,其丰富的纤维可以促使排便。

今天用苹果配上有消水肿作用的海带,让一碗靓汤弥漫着淡淡的美颜风。

海带:100克苹果:2个瘦肉:250克生姜:3片水:6碗

做法

1. 瘦肉洗净切块,汆水捞起;

2. 苹果去皮去核,切块;

3. 海带洗净,浸泡1-2小时;

4. 煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

功效:

消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤,最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。

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