冰山雪菊又叫昆仑雪菊、冰山雪菊，它有什么功效?要怎么泡?下面跟着小编一起来看看冰山雪菊的功效及泡法。

冰山雪菊的药用功效

1.调节三高：冰山雪菊中的氯仿提取物具有安全、明显的降血压、降血压的作用，配合决乌汤服用可以达到更好地使用效果，对三高人群来说是一种很好的辅助食品。

2.抗癌：冰山雪菊中含有的烯醇类，对肿瘤具有抑制作用，针对肺癌、肾癌、卵巢癌等癌症，能够明显地降低癌细胞的活性，防癌抗癌。因此，冰山雪菊能够增强人体抵抗病原体的能力。

3.其他：除了以上的作用之外，冰山雪菊还有缓解肠胃不适、清热降火、缓解心慌症状、增强食欲等功效。

冰山雪菊的美容效果

1.抗衰老：根据医学研究表明，冰山雪菊中还有多种天然的生物活性成分，比如氨基酸类、黄酮类、挥发油等。而且冰山雪菊中所含有的黄酮类物质远远高于其他菊类植物，对自由基能起到很好的清除作用，是一种很好的抗氧化剂。

2.淡斑祛痘：冰山雪菊能够出去人体内的废物，综合了豆类与茶类的功能，能够祛痘淡斑，美容养颜。

3.美白养颜：冰山雪菊中含有丰富的氨基酸，具有较强的抗氧化性，能够清楚出体内的自由基，帮助毛孔代谢皮肤废物，从而起到美白的功效。

冰山雪菊的挑选、冲泡技巧

为了使冰山雪菊能够更好地发挥出它的功效，我们应当挑选优质的冰山雪菊并采取正确的冲泡方法。首先，在挑选雪菊时，有以下技巧可以参考：

1.冰山雪菊闻起来有中药的清香味;

2.冰山雪菊的花蕊呈球状，颜色为暗红色;

3.正宗雪菊所冲泡的茶水呈绛红色，入口甘甜。至于在冲泡时，没有过多的技巧，只是需要注意雪菊的用量。一般来说，想要美容养颜或者改善睡眠状况的，每日饮用1-2克;养生健体的，冲泡2-4克;而想要缓解病症的三高患者，根据自己的身体状况每日饮用4-6克。