练口才很久了，之前快速朗读了一段时间，感觉效果确实不错;但没坚持下去，最近口才又不行了，下面和小编赶紧练习起来。

我一直在反省，为什么我会这么没口才，别人说过内向，但我感觉自己一点都不内向，只是感觉自己表达能力不行，不想说话罢了。以下是我自己的体会，感觉我自己的办法：

口才训练1：缺乏相关知识

缺乏相关知识，别人在说一个话题的时候，比如“高铁”、“酒文化”、“烟文化”等，自己对这方面的知识一点 都不懂，插不上话。

如果你是这种情况，我建议静下心来仔细想想，在你所处的圈子里，日常生活或工作中大家都在说关于什么的话题，用笔写出来，我整理了差不多50个话题，然后在网上搜索相关知识，保存在电脑上，有时间就看。只要我把这50个话题弄清楚，基本在我这个圈子，与人交谈的时候，我就能插上话了。

具体的方法是把相关文章保存到电脑上，一个话题做成一个word文件，通过软件将文字转换为语音mp3，在不想看文章的时候，就戴上耳机，用暴风影音加速(1.6倍速度)播放之前录制的mp3，这样5000字的文章，基本几分钟就能听完，而且这样速听，还可以锻炼自己的专注力，这样专注力锻炼了，知识也积累了，一举两得!我建议上班族，尤其是上下班在公交车上要花几个小时的，可以用这种方法练习一下。

口才训练2：说话吐字不清

说话吐字不清，结结巴巴，这种情况，我建议还是练习速读，最大声、最快速、最清晰朗读上面1积累的文章，这个确实效果不错，每天半小时，练习一周左右就感觉说话很有底气，很顺溜，也想说话了，深有体会。

口才训练3：语速慢，老被别人插话

语速慢，老被别人插话，有时候别人插的厉害，本来是你起的话题，大部分时间被别人说了。这种情况，建议每天快速围绕一个话题唠叨半小时。唠叨的时候，可以想象一个场景，比如想象你的同事或朋友都在旁边，你在给他们讲相关知识。一定要快速唠叨，给自己的大脑一些压力。建议不要乱找话题，还是选择上面1自己积累的话题。

之前用上面几个方法练习了一段时间，国庆节有人请我吃饭，当时他也怕冷场，找了几个人作陪，一共6人。因为之前积累了一些高质量的文章，也反复读过和听过，基本了如指掌。那次吃饭一共花了大概两个小时，90%的时间都是我在讲话，感觉很爽，以前每次吃饭都是我在听别人讲话，自己不吭声，感觉很尴尬! 实际很多人都不清楚，别人请你吃饭，重点不是吃，而是说话、聊天、沟通!

实际不管是看、听、速读还是唠叨，都是围绕你所在你圈子里经常出现的话题，这样练习，会让你快速融入的周围的圈子，并逐步成为圈内强人。

希望以上方法对大家有用，我也在同大家一起练习!!!

口才训练4：速读!!速读!

看、听、速读还是唠叨，都尽量围绕你圈内经常谈的话题。有人经常朗读唐诗宋词，马列主义毛泽东思想，或者卡耐基的演讲文章。实际这些知识在日常生活中很少用到的，建议把有限的精力花到常谈的话题上比较好。

速读 对提高语言的流程度，增加说话底气很有作用!!!每天至少10分钟，一周左右见效!这个我深有体会。速读!!速读!!速读!!速读!!速读!!速读!!

口才训练5：话题的积累方法

1、和别人聊天的时候，留言聊到的话题，如果你对该话题不懂，就立马在头脑里特意记一下，然后去电脑上查相关知识;

2、如果旁边有几个人在闲聊，竖起耳朵听，寻找话题。

3、潜伏在朋友、同学、同事的QQ群里，寻找话题。

4、把你圈子里的人都加微信，看他们在朋友圈里都在发什么，寻找话题。

5、在与周围人的饭局里，留意大家都在说什么，寻找话题。平时你可以默默无闻，一声不吭，在饭局上一定要活跃，尽情表现!根据中国的传统文化，一个人的前途80%取决于在饭局上的表现!所以对饭局一定要重视!去饭局之前，一定要对有可能聊到的话题有所准备。