我的小猫咪儿童舞蹈视频歌曲

发布时间:2017-02-27 13:52

儿童舞蹈艺术是舞蹈艺术中的一种,它不仅贴近儿童的生活,而且处处体现着儿童的心理特征,每一个优秀的儿童舞蹈往往都是集童趣性、童知性、童幼性、童乐性于一身的。下面是小编为大家整理的我的小猫咪儿童舞蹈视频歌曲,供大家参考!

我的小猫咪儿童舞蹈视频歌曲

韧带拉伸有效的方法

1.面对一面墙坐下

2.双腿分开,最大限度的把两腿分别靠在墙边,(记住脚一定要伸直)

3.用手支撑在后面,(为了固定身体往后移,移动了就没效果了)

4.以自己的个人进度慢慢的将腿张开的幅度变大。

拉韧带的方法

韧带损伤

疾病介绍:

膝部关节韧带较多,对关节稳定性有重要作用。主要韧带有:内、外侧副韧带,前后交叉韧带和髌韧带。

发病机理:

当膝关节微屈时,突然受到外翻或内翻应力,即可引起内侧或外侧副韧带损伤,由于膝外侧容易受到外力的冲击,使膝过度外翻,故内侧副韧带损伤。部分断裂,完全断裂,合并半月软骨损伤或膝交叉韧带损伤3种类型。损伤部位可发生于韧带本身,也可由附着处撕脱骨片或嵌入关节内。

临床症状:

以内副韧带损坏伤为例,伤后膝内侧肿胀、疼痛、压痛、皮下瘀斑、活动受限,不能完全伸直。小腿被动外展时疼痛加剧。如为完全撕裂,则小腿外展范围增加,内侧关节间隙加大,有时于内侧可触知两断端之间的凹陷。半月软骨或膝交叉韧带损伤时,关节内有积血。如抽出的血液中有脂肪球,则可有撕脱骨折。

诊 断:

1、有外伤史。

2、以内侧副韧带损为例,伤后,膝内侧肿胀、疼痛、压痛,皮下瘀血斑、活动受限,不能完全伸直。

3、小腿被动外展时疼痛加剧。

4、X线拍片。

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