胃疼真的很有命，怎么办呢?小编为大家介绍缓解胃疼的方法有哪些。

缓解胃疼的方法1、放松腹部

胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

缓解胃疼的方法2、给点温暖

胃疼的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

缓解胃疼的方法3、吃点东西

胃疼的原因常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

缓解胃疼的方法4、精神胜利法

胃疼发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

长期胃疼是什么原因

1、不良饮食

如果在日常生活中食用了对胃肠有刺激作用的食物，那么胃肠就会因为刺激而出现疼痛的症状反应，这也是胃疼症状的一个常见原因，所以请患者朋友对于日常生活中的饮食一定要注意。

2、胃肠疾病

有许多胃肠疾病的发生都会出现胃疼的症状，而且胃疼也是许多胃肠疾病所预先表现出的症状，请患者朋友一定要注意对胃疼的原因进行详细的检查，避免胃肠疾病给您带来更多的不便与危害。

3、胃癌

胃癌是有一定潜在性的，而它的主要表现症状就是胃疼，并且在发病的前期患者可能除了胃疼的症状也不会有太明显的症状表现，所以请患者朋友对于胃疼的症状一定要引起重视。

4、药物刺激

许多药物里面都含有大量的激素，而患者在服用了这些药物后就会刺激到胃肠，从而就会导致出现胃疼的症状，所以对于疾病的正确治疗是非常重要的，请患者朋友对此一定要引起重视。