“家有一老，如有一宝”，且看看青海最长寿老人的长寿秘诀吧。

青海最长寿老人

青海省高龄老人信息管理系统统计显示，目前青海共有166位百岁老人，年龄最大的是114岁的俄保，生活在玉树藏族自治州杂多县。

从我省高龄老人信息管理系统中来看，全省各地区中，“百岁宝贝”最多的是海东市，有35位，紧跟其后的是西宁市24位，他们中以女长者居多。根据我省多年对百岁老人的调查发现，长寿老人普遍具有心态平和、饮食节制、终身劳作、家庭和谐、居住地生态环境良好的共同特征，这是值得所有老年人借鉴的长寿秘诀。目前，我省60岁以上老人近35万人，90岁至99岁老人有4676位，明年还会有一部分人晋升为百岁老人。

“家有一老，如有一宝”。进入老龄化社会后，我省各级部门非常重视养老事业的发展。据省民政厅工作人员介绍，今年以来，我省各级财政已筹措2.2亿元资金，用于购买养老服务工作。先后在农村牧区启动了为农牧区孤寡老人，70周岁以上空巢、独居、低保和优抚老人等农牧区困难老年人提供政府购买的居家养老服务试点工作，积极探索农牧区居家养老服务新模式。西宁市、海东市将为所有特困老年人购买养老服务，并逐步扩大到80岁以上老年人。同时，还完善了高龄补贴政策，调整提高了补助标准，按照每人每年360元、480元、720元、1200元的标准，为全省29.67万名70岁以上老年人发放高龄补贴，进一步提升了老年人的资金保障水平。

长寿秘诀

糌粑和酥油是日常主食

青海最长寿的老人名叫俄保,来自玉树州杂多县萨呼腾镇的一个小村庄,俄保老人有一个儿子一个女儿，儿子今年也80多岁了。俄保老人活了114岁，常年生活在牧区，与草原为伴，吃的食物也是藏族特有的主食：糌粑和酥油，保持着牧民们特有的生活习惯，日出而作日落而息，全家所有的吃食都是老人亲力亲为，俄保亲手做糌粑打酥油，说到零食，老人最喜欢的零食就是酸奶，每天吃一碗酸奶是老人长年雷打不动的饮食习惯。

老人性格开朗热爱劳作

俄保老人的丈夫去世的早，与俄保老人一起生活的是俄保老人的儿子和孙子，只要俄保老人有空就一定会跟着他们去放牧，在草原上转一转，走一走，这种习惯一直持续到了老人80多岁，后来，老人腿脚有些不方便了，就去的少了。老人性格开朗，在村里人缘很好，谁家有喜事都会请老人过去帮忙，勤劳的老人即使已经年迈，也会做一些家务让自己忙起来。

老人生病不打针只吃药

据了解，老人生前一向身体很好，即使有个头疼脑热，老人也只是吃点村医开的藏药就好了，老人一生没有进过一次医院打过一次针，平时爱好就是在家里石头上刻字，有时候头疼了，老人就会忍着疼刻字，转移注意力，疼痛就缓解了。今年9月，俄保老人去世，享年114岁，是村里唯一的一位超过110岁的老人。