男人精子数量减少是受很多因素影响的。那么，男人精子数量减少什么原因呢?男人精子数量减少怎么办?如何提高男人精子数量?下面就由小编告诉大家吧!

男人精子数量减少什么原因

(1)隐睾

有研究报道，单侧隐睾患者约有30%～60%不育，双侧隐睾则有50%～100%发生不育，少精症中隐睾患者约占9%。隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害，原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。

(2)内分泌异常

男性正常生精功能依赖于下丘脑—垂体—性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。

(3)精索静脉曲张

精索静脉曲张导致的不育症占男性不育的30%～40%。由于睾丸温度升高及毒素淤积等原因使睾丸生精功能受到影响，引起少精症，严重的可造成无精症。精索静脉曲张初起症状不明显，病情重者可感觉阴囊部坠胀，上面突起如蚯蚓状血管团。精液检查可见，精子数量下降，活动度差，畸形精子数增多。

(4)泌尿生殖系统炎症

包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，这类患者在少精症中比例最多。泌尿生殖道的炎症可以直接影响睾丸生精功能，还可以使血液或者精液中产生抗精子抗体，影响精液的酸碱度，加上病原体对精子的直接杀伤作用，可造成精子减少。

(5)阴囊温度过高

睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低2～3℃，温度过高容易抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。因此，男性朋友应少穿紧身裤，少洗桑拿浴，避免电磁辐射和高温，养成良好的生活习惯。

如何提高男人精子数量

1、認真的做運動

根據專家表示，有運動的中年男子擁有比較高的精子數量，以及更強的勃起功能。運動不僅可以減肥，還可以提高睪酮水平。

2、可飲用洋蔥水

飲用洋蔥水可以更容易的提高精子健康。根據研究，洋蔥汁可以顯著提高精子的數量和活動力，因此妳可以多儲存一些洋蔥在廚房裡。

中年男子的生育力會下降。

3、經常食用蘿蔔

如果妳的伴侶還沒有開始吃蘿蔔，那麼妳最好開始讓他食用。蘿蔔可以作為一種有效的壯陽藥，增加精子數量，提高活力。

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4、大量飲用開水

想要提高精子數量最簡單的方式就是多喝水。由於精子是濕的，所以多喝水可以增加精子的數量，以及品質。

5、性行為的次數

根據心理學雜誌的報導，擁有隨興的性行為可以增加精子的數量，並且提高精子的品質。因此，這是妳和伴侶擁有親密關係的最好理由。

可以提高男性生育力的食物

1、生蠔以及海鮮

生蠔含有大量的鋅，可以增加精子數量以及睪酮的生產。海鮮類的蝦、貝類也都還有類似的功效，所以男性可以多吃。

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2、各種類的堅果

堅果含有豐富的維生素E，可以提高精子的活動力。此外，堅果的鋅也可以提高精子的質量，所以可以有效的提高男性的生育力。

3、雞蛋營養好吃

雞蛋含有豐富的維生素B12和硒，對於提高精子的數量和品質非常有幫助。此外，雞蛋還含有豐富的鈣和蛋白質，所以對健康非常有益。

4、水果類的香蕉

香蕉含有豐富的維生素A、C、B1、鎂和蛋白質，可以提升精子的數量。此外，香蕉的鉀、維生素B、波羅蛋白酶都可以提高性能力。

5、味道重的大蒜

大蒜含有硒和維生素B6，可以提高男性的性慾。硒可以防止精子損傷，提高性能力，維生素B6則可以提升免疫力。