如今，人们生活在一个充满污染的环境里，灰尘、化学物质、毛屑和可以致病的微生物，而外出时又会遇上风沙、尘埃、花粉等等。而这些外在刺激都会使皮肤加速老化，沉淀毒素产生雀斑。同时，因为新陈代谢衰退的缘故，色斑不易消失。下面小编给大家介绍天然祛斑方法，希望对你有用!

天然祛斑方法

一、用豆浆机榨豆浆，如果没有的话，可以把黄豆都煮熟之后放在果汁机里面打豆浆，这也是可以的。

二、每天喝四百毫升以上的豆浆。长斑很多是因为体内的激素失调，大家可以看处于豆蔻年华、皮肤粉嫩、没有口气的少女们是很少会有斑点问题的，但是在生育过后、上了年纪或者身体状态不佳的人群中，长斑的几率就大大增加，这是因为体内的内分泌稍稍失调，所以需要豆浆这种可以双效调节内分泌的饮品来养生养颜。

三、用大约十毫升的豆浆敷脸，可以在看电脑的时候拍到脸上。过了一两个小时就用清水洗干净。豆浆内含有大豆油，这是天然的护肤油脂，比许多提纯不干净的矿物油、植物油以及面霜里面所含有的油分都更加安全天然，不但能够保湿，还能够美白祛斑。曾经有一群夏令营的女生因为不喜欢喝豆浆，全部用来敷脸敷手臂，使得她们在野外呆了两个星期都仍然雪白通透，皮肤比之前的更加好。皮肤没有变黑，连原先有几点雀斑都被祛掉了，只剩淡淡的印子。

三七粉祛斑方法

三七粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。三七粉可以治一切血病。一般外伤时医生会建议吃三七煲鸡，疗伤效果显著。

三七粉具有很好的活血化瘀的功效，三七粉中的有效成分有很好的抗衰老功能，促进色素和毒素的清除，从而让皮肤看起来自然光滑亮白，有弹性。除此之外三七粉消除老年斑有很好的作用，可以防止老年色素沉积在血管上，阻止血管变性可以有效推迟老年斑的发生。

三七粉祛斑效果良好、没有任何的副作用、使用简单等特点，而受广大爱美女性的青睐。

内服调理气色

1、每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下。

2、将同样少量的三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝。二者都能调理气色，由内而外美白祛斑。

注：服用三七粉最好是少量多次

如：每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效。

外敷祛斑美白

1、三七粉牛奶面膜

原料：三七粉10克、水，牛奶。

制作方法：三者调匀放在一旁待用。洗完后脸把做好的面膜均匀地涂抹在脸上，让面部肌肤吸收进它里面的营养之后，大约等到半个小时，洗去即可。

2、三七粉蜂蜜面膜

原料：三七粉10克、蜂蜜。

制作方法：两种材料搅拌均匀，直接敷涂在面部，等半小时左右，洗去即可。这个用法有活血、润肤、抵抗衰老的功效。长期使用，肌肤就会变得光滑、细嫩。

3、三七粉蛋清面膜

原料：三七粉10克、两个蛋清。

制作方法：搅拌均匀后涂抹在脸上，半个小时后洗掉即可，用这个方法可以达到很好的祛斑的功效。

4、三七珍珠粉面膜

原料：三七粉、珍珠末、灵芝粉、陈皮粉各用一汤匙的剂量，蛋清一个。

制作方法：原料调均匀后均匀地涂抹在脸上。半小时后洗去即可，有很好的美白祛斑效果。