英语四级词汇记忆的窍门

发布时间:2016-11-10 14:33

记不住这只是一个欺骗自己的借口,相信自己,只要有信心,我们可以记住一切。下面小编就为大家介绍一下关于英语四级词汇记忆的窍门,欢迎大家参考和学习。

对于背单词,不同的人有不同的见解与方法。认为不管白猫黑猫,抓到老鼠就是好猫。考生可以博采众家之长,但是关键要看准是否适合你自己。因为,有的方法适和别人不一定就适合你。通常背单词喜欢给自己规定时间,比如一个月一定要把词汇书背过去。虽然在这个过程当中,仍然会忘记好多单词,但是至少完成了“任务”,40%-50%的词汇是可以记住的。然后不断重复记忆。

拿过词汇书,考生先不要急着背单词,而是要剔除已知词汇。比如四级词汇书中第一个单词是a最后一个单词是zoo。这样的单词是我们早已耳熟能详的单词,无需再记忆。考生可以拿一支笔,把它“痛快”地剔除。这样就为你以后背单词节省了好多时间。在剔除已知词汇的过程中,还要分出两类词汇,即半生词汇和纯生词汇。

所谓半生词汇是指,你看着英语单词猜它的汉语意思,一时间猜不出来,但是一看汉语意思,就对上号了,反之亦然。我们把这类似懂非懂、似生非生的词汇称之为“半生词汇”。与之相对的就是“纯正词汇”,就是汉语英语全然对不上号,这一类词汇是重点记忆的,也是需要花一定的时间来记忆的。

在背单词的过程中,很多同学也花费大量的时间,但是效果不明显,原因在于记忆单词方法不正确,往往属于死记硬背。

英语四级词汇记忆的窍门

下面小编再为大家介绍一些关于生活中可以提高记忆力的小技巧,供大家参考和学习。

1、愉快的交谈

密歇根大学最新研究发现,消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处,而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验,更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中,更能预测其即将要表达的内容,因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。

2、缓解压力

压力过大时,大脑中皮质醇水平升高,导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑,也应积极训练,让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气,集中注意力,保持清晰思维,增强记忆力。

3、常吃芹菜

美国维克森林大学科学家发现,富含硝酸盐的蔬菜,使脑子更灵活,比如芹菜、卷心菜和菠菜。经常吃此类食物有助于改善大脑血流,防止衰老性记忆力减退以及老年痴呆症。

4、多吃橄榄油

《美国临床营养学杂志》刊登拉什大学一项新研究发现,地中海饮食有助于缓解老年人认知能力下降问题。地中海饮食包括:各种蔬菜、橄榄油、鱼类和适量葡萄酒等。地中海饮食的第一步是常吃橄榄油。

5、反复记忆

保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉锻炼。比如,如果记不住电话号码,那么每天花点时间去记,直到记住为止。记忆锻炼的过程也许毫无乐趣,但是记忆锻炼的成果让人更开心.

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