所谓沟通，是让彼此明白对方的心意及表达自己想法的一种方法。我们与父母进行沟通，其实是辨明是非，寻求最佳结果的过程。有效沟通要掌握以下基本要领：

1、尊重理解是关键。尊重是与父母交往的基本要求。如果连最爱自己、对自己付出最多的人都不尊重，就失去了最起码的道德。与父母正常沟通首先要理解父母，理解其心情，尊重其意愿，还要讲求基本的礼貌，不能任性。

2、了解是前提。了解父母，沟通就有主动权。知道父母怎么想，怎样处事，有什么兴趣爱好，是什么脾气秉性，对我们有什么期望，我们与他们沟通就有了预见性和主动权。

3、理解父母的有效方法是换位思考。当我们不理解父母、与父母冲突的时候，要学会换位思考，替他们想一想，了解他们是为了什么，有什么想法，有什么道理。这会使我们变得更加冷静和理智。

4、沟通的结果要求同存异。沟通不要走极端，两代人之间毕竟存在差异，难免有不同的观点、动机和行为方式。正因为有分歧，所以才要沟通。这种沟通，不一定非要统一不可，而要求同存异。找到同，我们就有了共同的语言和行动;保存异，就是保存对父母的尊重和理解。

另外，我们要克服闭锁心理，向父母传递有关自己的信息和情况，表达自己的心情，说出自己的意见，让父母了解自己。我们要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。与父母发生矛盾时，要耐心解释，让父母听得进，以得到他们对自己的理解。解释时说话放低声调，斟酌词句，有商有量。即使父母不对，也要就事论事，不对父母本人，更不能迁怒于父母。

不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，他们也经历过“疾风骤雨”时期，以他们几十年的人生经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟有个过程，不是突然的。要经常坐下来，跟爸爸谈谈你在学校的情况，跟妈妈谈谈你遇到的烦恼，这样父母也会诚恳地与你交谈，从中你可以得到很多有益的启示。不要认为跟父母谈心是“没长大”，善于沟通正是你越来越成熟、独立的表现。在交流沟通中，说不定父母也会受到你的影响，接受一些年轻人认可的新生事物，那样，会无意中缩小代沟，增进家庭亲情。父母是爱我们的，只要我们同样以爱的方式对待父母，沟通的障碍就会大大减少。

亲子沟通中父母应注意的问题

对父母来说，却不应该被动地等待孩子长大，每个作父母的都是爱孩子的，但是这种爱不等于只给孩子提供优越的物质条件。父母一方面愿意孩子享受到自己缺少过的幸福，一方面也希望孩子能够实现自己未曾达到的愿望和理想，这往往给孩子带来很大的压力。所以，当父母意识到孩子有意回避自己，不愿与自己沟通，就应该尽快找出引起孩子疏远自己的原因，然后设法改变，而不要等到出现更严重的问题。在亲子沟通中，父母应该注意以下几点：

①平时多和子女在一起，保证有沟通的时间;

②耐心倾听子女述说的理想、看法、困扰和苦恼，了解子女的内心世界;

③了解子女的需要和希望，设法予以解决;

④对子女不要过分唠叨，多给子女以鼓励而不是直接夸奖和责备;

⑤减少对子女过多的要求，在生活起居、服饰发型等不太重要的事情上可以表明自己的观点，但给孩子选择的自由。

总之，在管教子女方面，父母首先应该尊重子女的人格，让孩子感到，父母是理解他们，关心他们的，并且准备分担他们的烦恼，愿意根据自己的经验给他们以指导。

亲子沟通中子女应注意的问题

在子女方面，青少年也要珍惜父母的爱心和关怀。对子女来说，天下爱你的人莫过于父母，只有父母是处处为你设想，不惜牺牲自己，若父母的想法和你不一致，必有他们的道理。所以孩子在与父母沟通时，也应做到以下几点：

①主动向父母表达自己的意愿及想法，消除潜在的误解;

②选择适当时间和地点与父母交谈，不要在父母心情不好或很劳累时打扰父母;

③对父母态度要谦恭，不要无理取闹，任性发脾气，或用不当的语气与父母顶嘴;

④尊重父母的建议和指导。若无法接受父母的意见，应说明困难寻求父母的谅解;

⑤当与父母出现比较严重的冲突时，不妨请第三者，如其他长辈，老师，邻里朋友，或专业人员帮助。避免使事情闹僵，伤害亲子间的关系。